Új hozzászólás Aktív témák
-
fLeSs
nagyúr
válasz Akheron #3876 üzenetére
már emléxem, te vagy az a vega a gyúrós topikból. sztem te nem tartozol bele az ''átlagemberek'' csoportjába amiről itt szó volt. ha nem ennék húst akkor az nekem is napi mínusz 500 ft-ot jelentene.
az ilyen magok és hüvelyesek tényleg olcsók, de a zöldségek és gyümölcsök ilyenkor nagyon drágák szvsz. 1 kiló pari 5-700 ft, 1 kg paprika 6-800 ft, 1 kg kígyóubi 5-700 ft, kapják be (csak mert ezeket eszem minden nap és a hús mellett ezek drágítják meg jelentősen a kajálásomat)."I press keys on a keyboard all day and click a mouse in front of a glowing rectangle. Somehow that turns into food and shelter."
-
tildy
nagyúr
válasz Akheron #3881 üzenetére
Mit iszok? Bubis víz , meg tejeskávé édesítőszerrel.
Barnarizs mellé pácolt sült csirkemell, olaj nélkül ->ez általában a vacsi. illetve van , amikor tojássaláta (főtt tojás +kefír) van vacsorára. Napközben fél adag rizs, fél rántott/ párolt, sült csirkemellfilé.
Reggeli ha van :pogácsa+kaukázusi kefír. Napi 5szöri evéskor is visszajöttek fél -1 év alatt a kilók.
Így most maradoka 3nál."Tartsd magad távol azoktól, akik le akarják törni az ambíciódat! A "kis" emberek mindig ezt teszik, de a nagyok éreztetik veled, hogy te is naggyá válhatsz" - Mark Twain
-
fLeSs
nagyúr
válasz Akheron #3884 üzenetére
már írtam a múltkor is, hogy ha vki nem mozog (nem használ energiát), akkor a rizst nem árt hanyagolni, ugyanis sok benne az energia. Tildy nő, ráadásul valszeg lassú az anyagcseréje. fitnesses illetve testépítő csajok férfiakhoz képest nagyon alacsony kalóriával (1500, max 2000) és ch-val szoktak fogyasztani a versenyekre.
"I press keys on a keyboard all day and click a mouse in front of a glowing rectangle. Somehow that turns into food and shelter."
-
tildy
nagyúr
válasz Akheron #3884 üzenetére
natúrban szoktam ennia rizst, nem is tudom ki az a (na inkabb visszafogom magam magam) aki olajat rak rá.
Viszont én nagyon rá vagyok kapva a csirkemellre.
Edzés úgy néz ki mostanában, hogy 45 perc tekerés hipoxytrénerben (fordulat hatvan-hetven közt, pulzus eleinte 130-140, sajna a vegefele mar 160) , majd egy ora edzes mell/karra vagy hát/vállra.
Gyakori etkezes nincs. 3-4 sz3r naponta.
Egyebkent a kaja az edzeshez van utemezve:
edzes elott 2 órával (du. 4 ) muszáj ennem valami szénhidrátot, különben elájulok a hipoxyban(Első alkalommal igy jartam 32 perc bringa utan). Ez általában vagy egy pogi, vagy valami muzliszelet.
Edzes utan pedig kizarolag feherjedus kajak johetnek, fel kilenckor. Ez altalaban kefires tojassalata vagy kefires uborka surimivel vagy csirkemellel.
[Szerkesztve]"Tartsd magad távol azoktól, akik le akarják törni az ambíciódat! A "kis" emberek mindig ezt teszik, de a nagyok éreztetik veled, hogy te is naggyá válhatsz" - Mark Twain
-
roPHka
senior tag
-
-
tildy
nagyúr
válasz Akheron #3905 üzenetére
Hát a szívárvány látványa legalább boldogságot okoz. Ahogyan egy jóízű kaja is (talán ezért is híznak el sokan) .
Mindenesetre inkább 100 gyümölcs(alma, körte, narancs, szilva, őszibarack, cseresznye ), mint egy répa vagy brokkoli, vagy karfiol , vagy fehérrépa ."Tartsd magad távol azoktól, akik le akarják törni az ambíciódat! A "kis" emberek mindig ezt teszik, de a nagyok éreztetik veled, hogy te is naggyá válhatsz" - Mark Twain
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest