Új hozzászólás Aktív témák
-
Tea*
csendes tag
Persze, hogy megkérdezheted. Egyrészt párom szokott nyaggatni, hogy kicsit azért fogyhatnék, ok igaza lehet. Másrészt modellképzőbe járok, 3 hét múlva vizsgázok, és megmondták, hogy nem engednek kifutóra ha nem dobok le magamról olyan 10 kilót. Durva. Még a nálam véknyabb lányoknak is diétát írtak fel. Most egy ''15 nap alatt 20 kilót'' diétán vagyok, meglátjuk mi lesz belőle. Ha rosszul vagyok miatta, vagy bármi ilyesmi, azonnal abbahagyom a diétát.
-
Boxer001
veterán
Ő kb olyan, hogy vékony felsőtest, de nagyon vékony, csípője szélesebb, lábai vékonyak, mellei viszonylag nagyok. Szóval össz kinézetre vékony, nem hogy kövér...az agyam eldobom tőle soxor.
Azért neked van ám magasságod...de valamin lehet tényleg változtatnod kéne, én sajnos nem tudok tippeket adni, majd az okosok, tudod, én vékony vagyok. -
szancsika
tag
Egyet ertek Tildy-vel. Engem is zavar a nagy mell, bar most nem panaszkodom mer igen igen osszement, de meg mindig a nagyobbacskak koze tartozik, es fortelmesen zavaro szerintem... szal enis orulnek picikenek
''...sétál a hold a háztetőn zsinóron húzza maga után a szivem...'' - Quimby
-
Tea*
csendes tag
-
Moddingfan
senior tag
Senkinek sem jó az, ami van, ilyen az ember . Ha valaki vékony, akkor nagy akar lenni, ha nagy, akkor vékony, ha szálkás izmozatú, akkor két ajtós szekrény, ha pedig az, akkor szálkás., ha nagy melle van kisebbet szertne, ha kicsi, akkor nagyobbat, bonyolult az élet Sokan azt mondják, szeretnének úgy kinézni mint én, én pedig sokmindenben olyan akarok lenni, mint ők, nem irónikus az emberi természet
Sex is like pizza: when its good its real good,when its bad its still pretty good!
-
annulus
aktív tag
-
Agyzuzo
addikt
Van 3 kilós is! 1 kg-osból is van dobozos kiszerelés. Gondolom párodnak lesz, vagy megszeretted azóta? Szerda-péntek kivételével jöhetsz, akkor tudok adni 10% kedvezményt is, de dobj azért egy privátot megelőző nap!
Listen up, maggots. You are not special. You are not a beautiful or unique snowflake. You're the same decaying organic matter as everything else. ::: http://meatytears.hu :::
-
fLeSs
nagyúr
hmm, ha elkezdte az edzéseket, akkor csak nem elégedett teljesen önmagával (mint ahogy te ezt régebben leírtad )
akkor fog elkezdeni fogyni, ha a szénhidrátot egy bizonyos szint alá csökkenti (ezt ki kell tapasztalni), vagy ha többet mozog. ezalatt nem a súlyzós edzést értem, mert az nem zsírt használ, hanem szénhidrátot, szóval attól nem fog fogyni.
ezért van olyan a gyúrósok körében, hogy tömegnövelés (izomtömeg és nem zsírtömeg ), illetve szálkásítás, mivel a kettő együtt nem megy.
szóval egyen 3 óránként, csökkentse a szénhidrátot és/vagy mozogjon többet (aerob mozgás)."I press keys on a keyboard all day and click a mouse in front of a glowing rectangle. Somehow that turns into food and shelter."
-
DigitXT
félisten
-
DigitXT
félisten
Olyan, mint egy normál zselés szaloncukor, nem tudom jobban leírni. Amúgy a 2-es szaloncukor kókuszos lenne: a csokija bejön, tölteléke viszont túl édes/krémes. Nekem: ez csak egy vélemény. A lelkiismeret dolog meg amúgy igaz, én is pl. tartom a 70kg-ot (voltam kevesebb is, de picit több is): jó lenne még egy kicsit alakulni, csak úgy nehéz, ha néha szemét kajákat eszem. (De legalább nem propagálom, ugye Moddingfan?)
-
rATdrAgOn
senior tag
Koszonom szepen!
[MegaOFF]
Igazabol a tema nem nagyon erdekel, mert en igy alapvetoen jol erzem magam, bar elhiszem, hogy sok ember - kulonosen csaladtagok - szamara felelmetes lehet.
[/MegaOFF]
[Szerkesztve]A pC vajommi?! A kindoz vajommi?! A szittyozium.hu jó. Amigát használok, commodoreos (c)(r)(tm)-al. Meg nextgent. Meg bármit. :D
-
fLeSs
nagyúr
Mivel sosem voltam ehes, mindig volt a hasamban valami, ezert nem ereztem jol magam tole, raadasul nem tudtam magam azzal nyugtatni , hogy tobbszor ettem keveset, mert egyszeruen olyan erzesem volt, mintha az eletem a kaja korul forogna, hogy mindig csak enni egy picit, tiszta nasi...
hát nemtom, én akkor nem érzem jól magam, ha éhes vagyok, de én biztos fordítva működök.
a kajakörülforgásról annyit, hogy még nem szoktál hozzá."I press keys on a keyboard all day and click a mouse in front of a glowing rectangle. Somehow that turns into food and shelter."
-
etilin
aktív tag
Gyűmölcstől is el lehet hízni. Nagyon sok állat ebből szedi össze a téli zsírtartalékait.
Csak meg kéne barátkozni a zöldségekkel (brokkoli, karfiol). Meg lehet szokni az ízüket csak ki kell találni nekik egy olyan formát amivel neked is ízlik.
Egy idő után biztos megszokod az ízét és már szeretni fogodEj, God Vazzeg és egyéb sokak hun vannak, he?
-
tütüke
tag
a narancskúra tényleg hatásos, én is csináltam, es sokat lehet tőle fogyni, de nagyon hamar vissza is jön sajna.
az izesitett joghurtok szerintem nem jók.
Én naturjoghurt -kurat szoktam csinálni. Minden reggel(amig birom ált. 2-3 hét) 1 pohar naturjoghurt+ 1 kanál buzakorpa, vagy zabkorpa. Nekem bevált, és frissebb is vagyok tőle egész nap, kevesebb alvas is elég, és nagyon jót tesz a gyomornak.(Legalábbis az enyémnek)Eljön majd az idő, mikor együtt alszik a bárány és a farkas. Igaz a bárány nem alszik majd valami jól.
-
Moddingfan
senior tag
Egy kis korrekció, ha nem bánod :
-zöldséget ehetnél többet, ha nem eszel, akkor pedig iktasd be az étrendebe
-a csirkemell ne rántott legyen, hanem párolt, vagy sült
-uzsi kell, nem sok, valami apróság, pl.: egy joghurt, ilyesmi (zsírszegény )
-vacsi ok, de zöldség menjen mellé
-reggelire belefér egy kis ''bűnözés'' sztem, de ha lehet ne minden nap
-a tojássaláta jó, de a sárgáját ugye hanyagolod? (egy azért mehet, mert egészséges)
-mozgás jó lenne, akár otthon némi ugrlás valami kazira, ha más nincs, de enélkül is lehet fogyni, csak úgy könnyebb
Hirtelen ennyi, ja és mielőtt elfelejtem (ez közérdekű): pár napja szedek Lecitint, és azóta napi 1-2 alkalommal is tudok WC-re menni, ami nálam komoly haladás, szal segíti az emésztést + millió áldásos hatása is van
Ennyi lenne, remélem segítettem kevesetSex is like pizza: when its good its real good,when its bad its still pretty good!
-
Agyzuzo
addikt
''Zöldség a büdös életbe nem fog mellé menni. Mondtam, hogy nem eszem meg.
Csak a retket , az uborkát, a paprikát,a hagymát , a kukoricát''
Na, akkor mégis megy mellé zöldség... Retek, uborka, paprika, hagyma és egy kis kukorica is mehet.Listen up, maggots. You are not special. You are not a beautiful or unique snowflake. You're the same decaying organic matter as everything else. ::: http://meatytears.hu :::
-
Moddingfan
senior tag
Ez sokféle zöldség, ezekből lehet azért csemegézni Cukorborsó nem megy le, abból sokmindent lehet csinálni. Az uzsid nem étel, valami szilárd kellene, hogy mi, az fakultatív. Lehet kapni energiaszegény majonézt is, ezzel kicsit feldobhatod a zöldségeket is. Végére egy rossz hír: bizonyos célok érdekében sokszor azt is meg kell enned, amit nemigen szeretsz, még ha rövid távon is, sajna ez van. Általános tippek: brokkoli (nem párolva, úgy iszonyat), tejtermékek (egyénfüggő, sokaknak nem jön be és többet árt, mint használ, ki kell próbálni), tartós szeletelt kenyér (fele kalória, finom, laktató,csak délelőtt), rendes barna kenyér (nem színezett mű izé), gyümölcsök is mehetnek, de csak délutánig és nem mindegyik (pl.: banán nagyon hízlal, de 1-1 mehet). A tippek a saját régi diétámon alapulnak, én fogytam tőle rendesen, remélem van benn hasznos tipp
Az esti párolt csirkemell mellé mit eszel, ha nem zöldségeket?Sex is like pizza: when its good its real good,when its bad its still pretty good!
-
fLeSs
nagyúr
Nos, alapból ez nagyon kevés kaja, de legalább de. 8-12 között jó a kaja elosztása (2 óránként), de kevés, és utána következik 6 óra koplalás, amit ezután eszel, azt a szervezet elraktározza.
kb. ennyi.
emellett semmit nem mozogsz, szóval ezekre magadtól is rájöhettél az itt olvasottak alapján."I press keys on a keyboard all day and click a mouse in front of a glowing rectangle. Somehow that turns into food and shelter."
-
tütüke
tag
ne legyél szomoru! én 6 hónapja tornázok, és nekem sem mennek a kilók. Sőt: első 2 honapban felszedtem még négyet. A rizses kaja lehet, hogy csak arra jo, hogy megtartsd a súlyt, nem csökken tőle. Na majd jönnek a bölcsebbek, és javasolnak valamit. Én csak vigasztalni tudok... De az is valami
Eljön majd az idő, mikor együtt alszik a bárány és a farkas. Igaz a bárány nem alszik majd valami jól.
-
fLeSs
nagyúr
-
Foglalt név
addikt
Csirkehúst és rizst eszel az szerintem egy dologra jó. Elveszed Magadtól a gasztronómia szépségeit.
Egy kis metabolika.
Ha többet eszel, mint amennyire szükséged van és mozogsz mellette, na ilyen nagyon nincs Mert ha mozogsz kb. annyit tudsz megenni amennyi kell a testednek.
Ha többet eszel és nem mozogsz, akkor gyülik a tömeg a lökhárítóra , a popsira , hát meg ugye pocira, derékra(szegény gyurósok, mindig ezt a legnehezebb lehúzni )
Ha annyit eszel, mint amennyit kell. Maradsz a súlyodnál.
Ha annyit eszel, mint amennyit kéne, ha nem mozogsz és mozogsz, akkor az húzza le rendesen a párnácskákat.
Ha kevesebbet eszel, mint kéne, akkor frankón elkezdi megenni magát a tested. Persze persze a zsírt is, meg az izmokat, meg felél minden tartalékot, magyarul igazi frankó drogos kinézést lehet elérni
Szóval a ha eszel rendesen, vitamint, ásványi sókat, vasat, szóval mindent. Csak egy fél falattal kevesebbet és mellette mozogsz, akkor két hét múlva is lesz erőd felemelni a villád, ráadásul szívesen is teszed, mert ''jól'' fogsz kinézni.
Szerintem -
God Vazzeg
veterán
Sajnos ez úgy van, hogy a szervezet minden áron meg akarja tartani a homeosztázist, tehát se fel, se le nem fog menni a súlyod, ha nem muszáj. Akkor muszáj neki, ha vagy kevesebb kalóriát viszel be, vagy többet mozogsz és kalóriát égetsz. Miután te eddig is alig ettél valamit, így a rizscsirke majdhogynem hizlal is téged..
Többször kellene nagyon keveset enned (magadhoz képest) és nagyon sokat inni, 5-6l vizet/nap. Illetve sokat mozogni, hogy elégjenek a kalóriák. Csak hogy tudjátok, a szervezet az első 30 percben a szénhidrát tartalékokat használja fel, és csak utána kezdi el a zsírt égetni, szal ilyen 10 perces ''felülésektől'' ne várjatok csodát -
Foglalt név
addikt
Csirkehúst és rizst eszel az szerintem egy dologra jó. Elveszed Magadtól a gasztronómia szépségeit.
Egy kis metabolika.
Ha többet eszel, mint amennyire szükséged van és mozogsz mellette, na ilyen nagyon nincs Mert ha mozogsz kb. annyit tudsz megenni amennyi kell a testednek.
Ha többet eszel és nem mozogsz, akkor gyülik a tömeg a lökhárítóra , a popsira , hát meg ugye pocira, derékra(szegény gyurósok, mindig ezt a legnehezebb lehúzni )
Ha annyit eszel, mint amennyit kell. Maradsz a súlyodnál.
Ha annyit eszel, mint amennyit kéne, ha nem mozogsz és mozogsz, akkor az húzza le rendesen a párnácskákat.
Ha kevesebbet eszel, mint kéne, akkor frankón elkezdi megenni magát a tested. Persze persze a zsírt is, meg az izmokat, meg felél minden tartalékot, magyarul igazi frankó drogos kinézést lehet elérni
Szóval a ha eszel rendesen, vitamint, ásványi sókat, vasat, szóval mindent. Csak egy fél falattal kevesebbet és mellette mozogsz, akkor két hét múlva is lesz erőd felemelni a villád, ráadásul szívesen is teszed, mert ''jól'' fogsz kinézni.
Bocs, csak kicsit jókedvem lett, mert tegnap megkaptam a jelesem élettanból
[Szerkesztve] -
Foglalt név
addikt
Ebben viszont kivételesen Joco-val értek egyet. 0 sporttal mit szeretnél?
Egyszerűen nem értem
Vagy érdekel valamennyire a tested és akkor foglalkozol vele, ahhoz pedig alapvető a mozgás, amit ma már mindenki sportnak hív, mert dolgozni derogál. Ha meg nem, akkor számít, hogy 2 kilóval több van-e Rajtad?
Őszintén?
Kirakatba kell?
Mert akkor egy kamerabeállítás és fényviszony többet ér, azzal legalább nem teszed tönkre magad.
Ha nem eszel, annak lesz egy kis látszata és hatalmas ára, amit majd 10 év múlva fizetsz meg. A csontritkulástól kezdve a gyomorfekélyen át a többi inkább nem is sorolom csodáig. -
tildy
nagyúr
otthoni sport = kb felülés. Mert mást nem nagyon tudok. nameg aerobik sé társai, azt meg az alattunk lakók nem értékelnék...
Van egyébként nulla sportos vékony képem, hát, khm, nekem tetszik"Tartsd magad távol azoktól, akik le akarják törni az ambíciódat! A "kis" emberek mindig ezt teszik, de a nagyok éreztetik veled, hogy te is naggyá válhatsz" - Mark Twain
-
tütüke
tag
igy mar egész más , sokkal jobban hangzik, mint egész nap csak csirke +rizs . Bár az én menümből az teljesen kimarad. És én reggel nem is birok főtt kajákat enni. Nálam van ilyen, hogy: főétel és nem főétel. Főétel csak ebéd vagy vacsi, a többi jöhet reggel.
Eljön majd az idő, mikor együtt alszik a bárány és a farkas. Igaz a bárány nem alszik majd valami jól.
-
Foglalt név
addikt
Na látom megint picit nem azt olvastad ki, amit írni akartam. Mégegyszer.
Azt hogy nem tetted tönkre magad maximum a fiatal és még rugalmas szervezetednek köszönd, de ezt is egy teljes orvosi felülvizsgálat után jelentsd ki. Nem mindennek van azonnali könnyen kimutatható hatása.
A sport nem derogál senkinek, az most divat. A munkáról beszéltem, ami nem is olyan régen még a mindennapok része volt. Nem tudom feltünt-e, hogy nem pusztán egy agy vagyunk egy hozzákötött interfésszel
A beleférés pedig egész erősen a hárítás kategória. Mindenkinek arra van ideje, amit szeretne. Ha jól tudom még gyermeked sincs, akiért felellőséggel tartoznál, ez lehetne talán az egyetlen ''jó'' indok.
Biztos én vagyok konzervatív, de úgy látom elég erősen különböznek a többségtől a nézeteim. Őszintén, szerintetek, ha egy 15 éves gyereknek hagytok egy bucsú levelet, hogy anya azért ment el ilyen korán, mert a karrierjével törödött, hogy a 9 éves hugicáddal ilyen szép nagy házban élhessetek, értetek tettem, akkor ezt ő meg fogja érteni?
Ha kapsz a párodtól egy gyönyörű nyakláncot, de tudod, hogy egy héttel többet lehettetek volna együtt, ha nem gürizik érte, akkor örülsz neki?
Komolyan ezek a fontos dolgok? Gondolj bele, ha a párod kórházba kelül alultápláltság miatt, mert jobban akart Neked tetszeni, annak örülnél?
u.i.:sajnos korántsem sarkítom annyira a dolgokat, mint sokan szeretnék hinni