Új hozzászólás Aktív témák

• #1529 gorlin őstag Maranello #1442

  Új Válasz 2006-02-02 21:17:39 #1529

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  gorlin

  őstag

  válasz Maranello #1442 üzenetére

  Ezt én írtam senki más.
  Nekem bejött.DE MONDTAM A SZOBABICIKLIT!!!
  Te viszont (legalább is ahogy olvastam) még nem vettél biciklit.
  Így nem fogsz fogyni.(MOZOGNI KELL!!!!!)
  A másik:szórakozni lehet,meg lehet engem szídni de az itt megszólalók közül 10ből 2 ember fogyott le normálisan,ha egyáltalán fogyókúrázott valaha.(és nem csak irogatja a bölcsességeit!)
  
  
  Egy utolsó dolgot írok azért.
  1:Menj el egy dietetikushoz nem drága,a legegyszerűbb ha elmész egy egyetemre(nem baj ha nem vagy diák) és bemész a testnevelési tanszékre ott segíteni fog neked egy oktató(pénzért de nem lesz olyan vészes)De persze mehetsz bárhova máshova is.
  Itt felmérik az állapotod ,írnak egy diétát ajánlanak egy étrendet,kivizsgálnak.
  Elmész heti háromszor konditerembe és egy testre szabott edzéssel(ami tartalmaz aerob és kondis edzést is) elkezdesz edzeni.
  EZ A LEGJOBB!!
  
  2:Kiválasztasz egy diétát veszel mondjuk egy szobakerékpárt és heti hatszor biciklizel.
  (vagy elmész konditerembe heti 3 szor)
  A diéta testedzés nélkül NEM ÉR SEMMIT!!!
  
  Én leírtam nekem milyen diéta jött be ,nem muszály betartani de nekem bejött .
  
  
  További jó fogyókúrát!
  
  
  
  
  

Új hozzászólás Aktív témák