Új hozzászólás Aktív témák

• #40356 mocsanisi senior tag rmartin94 #40325

  Új Válasz 2013-12-19 23:27:16 #40356

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  mocsanisi

  senior tag

  válasz rmartin94 #40325 üzenetére

  Akkor nem biztos hogy ektomorf vagy, simán lehet hogy átlag edzetlen Az ektomorfok általában edzés nélkül, vagy edzés és normális mennyiségű kaja mellett nem pocakosodnak, rohadt nagy adag szénhidrát és/vagy zsír kell hozzá hogy elkezdjen zsírosodni. Az a jó amúgy az ektomorfságba, hogyha nem szálsz el a kajával akkor egész évben egy jó formát lehet hozni. (akár végig kockás hassal)
  Megmértem amúgy 174cm és 68kg vagyok most. Az hogy nyáron erősebb vagy azt nem tudom... Én mondjuk 60-ba bele tudok 25-öt nyomni, meg 100-ba 2-őt, még sincs mellem, cserébe a vállam jó. Apám is ugyan ilyen. Bicepszre meg nem tudom minek csinálsz 50-eket, bemelegítésnél megyek 20-ig, aztán szépen le 10-ig, 10 alá nem megyek. Más gyakorlatokra is ez igaz nagyjából...

  ‎"Vékony srácoknál a kockahas olyan, mint dagadt csajoknál a nagy mell. Nem számít..."

Új hozzászólás Aktív témák