2. Fórumok
  3. Off-topic LOGOUT
  4. Ketogén étrend

Új hozzászólás Aktív témák

  • #1514 Arpee78 senior tag Cathfaern #1510
    Új Válasz #1514
    Új hozzászólás
    Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
    Privát üzenet küldése

    Arpee78

    senior tag

    válasz Cathfaern #1510 üzenetére

    Amúgy hosszú távon, ha nem csak a fogyás hanem az egészséges életmód a fontos érdemes elgondolkozni azon, hogy mennyire jó az, hogy az étel / ital, mint élvezeti cikk jelenik meg az ember életében. Hogy miért van az, hogy az ember az ételtől / italtól várja el, hogy "jól érezze magát", hogy "ne legyen unalmas", ahelyett hogy ezek egyszerű tápanyagként szolgálnának.

    Ez a gondolkodás erősen közelít az ortorexiához, ami bizony betegség, így nem összeegyezethető az egészséges életmóddal.

    A fenti idézetet olvasva a tünetek félelmetesen egybeesnek:

    Otorexia1, Ortorexia2, Ortorexia3

    Enni jó, ez tény. A finom ételtől/italtól jogosan várja az ember, jól érezze magát. Egy kiegyensúlyozott, mértékletes étrendbe bőven belefér az ételek élvezete. Természetesen túlzásba lehet esni mind mennyiség és minőség tekintetében, aki egész nap csak cukros, kalóriadús kajákat eszik. De az ortorexiás már a ló túloldalán van. Egy szélsőségesen egészséges étrenddel nem nyer semmit, csak az ételek élvezetéről fosztja meg magát.

    Az egyik szélsőség
    + Finom ételek, italok mértéktelenül
    - Korai halálozással elvesztett boldog évek és betegséggel töltött hosszabb idő. Átlagéletkor ~50 év

    Másik szélsőség:
    + Elérhető maximális életkor, minimális a betegséggel töltött idő. Átlagéletkor ~100 év
    - Szar(abb) kaja, állandó méregetés, de még bővíthető ha ez nem elég

    Arany középút:
    + Finom ételek, italok mértékkel
    - Minimális a korai halálozással elvesztett boldog évek napok és betegséggel töltött idő. Átlagéletkor ~99,9 év

    Továbbá a ketogén diéta(pontosabban amit ti követtek) korántsem biztos, hogy egészséges. Valahol a sok zsírnak ártalma lesz, vagy sok a telített zsír, vagy túl sok az omega6. Nagyon valószínű, hogy a megspórolt CH ártalmainak hiánya nem kompenzálja a sok zsír okozta bajokat.

    Keto hívő:
    - Szar(abb) kaja, állandó méregetés, de még bővíthető ha ez nem elég
    - Korai halálozással elvesztett boldog évek és betegséggel töltött hosszabb idő. Átlagéletkor ~50 év

Új hozzászólás Aktív témák