Új hozzászólás Aktív témák
-
amargo
addikt
Leszögezem nem vagyok nagy kettlebell-es, de használtam/om, így inkább a cikkre reagálnék, a 2.-ra és évtizedek óta sportolok.
Azért itt az egyik "cikkben" vannak érdekes dolgok.
Sziklát mászni is lehet pusztán izomból, de ahhoz, hogy komoly utakat megmásszál, bizony a hajlékonyságnak is nagyon nagy szerepe van. Attól, hogy hajlékony vagy nem leszel "gyengébb", bemelegíteni nem azért kell, hogy erősödj, hanem a szervezeted készíted fel az igénybevételre. Olvasás közben megnéztem, hogy nem-e áprilisi tréfa, de nem az..Viszont edzés után a nyújtás még óvatosabban kell elvégezned - de, hogy haszontalan lenne(??), mert az izomrostok még nagyobb mikrószakadásokon mehet keresztül, ami esetleg a következő edzés rovására fog menni. A Tour versenyeken jégkádba zárják a versenyzőket, lévén ezzel is gyorsabban gyógyulnak az izmokban bekövetkezett sérülések - csak az ízületük lesz tropa(?).
“The workdays are long and the weekend is short? Make a turn! Bike every day, bike to work too!”
Új hozzászólás Aktív témák
- Samsung Galaxy S24 Ultra - ha működik, ne változtass!
- D1Rect: Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- Bestbuy játékok
- Videós, mozgóképes topik
- Politika
- Motoros topic
- iPad topik
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- A Samsung elkezdte árulni új Micro LED tévéit
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen