Új hozzászólás Aktív témák
-
laolaj
aktív tag
hali mindenki..
8kg-s bell van valakinek eladóba?
vagy tud esetleg egyet (haver, cimbi, ismerős körében)?
barátnőmnek és anyumnak kellene ...
köszi előre is.[ Szerkesztve ]
Ha nincs jövőképed akkor jövőképtelen vagy! Ne azt hajtogasd h nincs pénzed.. hanem kérdezd meg h milyen módon lehet!
-
laolaj
aktív tag
így találtam már én is..
Tacticalshopban is kb ilyen áron van..ezért kérdeztem meg itt hátha van valakinek
jah koxx neked meg van még a 16os?
Ha nincs jövőképed akkor jövőképtelen vagy! Ne azt hajtogasd h nincs pénzed.. hanem kérdezd meg h milyen módon lehet!
-
Lortech
addikt
-
KB.Pifu
tag
Kifejtenéd?
Gimis időkből maradt még elemi magnéziumom a tüzeskedéshez, kicsit állott már e tán még erre jó lehetNekem szépen feltekerte a bőrt a dd, úgy néz ki a kezem mintha egész nap a kapanyelet csiszolnám, dehát ez van, így férfias
Az eggyel nagyobb elittel még nem is nagyon snatch-eztem, félek, hogy kicsúszik és rombol itt a szobában.és itt a szakértői vélemény a kéz témában
[link] -
laolaj
aktív tag
szvsz.
hát csak annyi h nem kell szorítózni a súlyt... csak be van zárva a tenyerem és az ujjaim közé ..
de megfelel ha egy meszelt falon végig húzod a kezed az is össze szedd annyit ami kell igaz h hosszútávon a fal szépségállapotának rovására megyAkkor inkább érdemes próbálkozni és tesztelni h kinek mi a jó.
Bár szerintem ha még izzadt is a kezetek nem a miatt repül ki a kezedből hanem mert nincs meg a kellő szorítás, rá kell erősíteni.
Ha nincs jövőképed akkor jövőképtelen vagy! Ne azt hajtogasd h nincs pénzed.. hanem kérdezd meg h milyen módon lehet!
-
Jim-Y
veterán
Magnézia -> nem túl drágán lehet kapni magnéziumot, például a linken, de bármelyik mountexben is, vagy falmászós boltban, asszem én pont a mountexben vettem boulderezés miatt, nem egy drága dolog és sokáig kitart Mondjuk én kettlebellhez pont nem próbáltam még, de nem is izzadós a tenyerem szv nem volt rá eddig szükségem.
-
MODERÁTOR
Ennek az "oktatónak" is annyi köze van az RKC rendszerhez mint nekem az űrutazáshoz.
-
laolaj
aktív tag
a csaj az elején mit csinál?.. az swing lenne? vagy madár röptetés?
annyi videón lehet látni... és ez szomorú h ezt tanulják el sokan..a guggolás majdnem jó.. egy kicsit lejjebb és jó lesz az
Ha nincs jövőképed akkor jövőképtelen vagy! Ne azt hajtogasd h nincs pénzed.. hanem kérdezd meg h milyen módon lehet!
-
laolaj
aktív tag
az még nagyobb vicc és szánalom h sokan viszont innen tanulják meg ezt.. és nagyon rosszul! Majd jönnek a sérülések és annyi..
ilyet le kéne dobni a "tájgetoszról"Ha nincs jövőképed akkor jövőképtelen vagy! Ne azt hajtogasd h nincs pénzed.. hanem kérdezd meg h milyen módon lehet!
-
KB.Pifu
tag
én ezen derültem viszonylag jót
hál isten nem innen tanultam meg, mert akkor kb 12 kilónál tartanék! -
MODERÁTOR
360gears 24kg-os elite van valakinek eladó?
-
MODERÁTOR
Körülnéztem a neten, tényleg nem lehet itthon venni 20 v 24-es 360gears elite kettlebellt? vagy csak én vagyok ilyen béna, hogy sehol nem találok.
-
KB.Pifu
tag
A vynil alakra nem megfelelő?
Én expresszt szoktam nézni. ott árul rendszeresen mindenfélét a Bigirjevik felhasználó, lehet érdemes lenne neki telefonálni, hogy mit tud.[ Szerkesztve ]
-
szamovar
tag
Ha találtál írd be a fórumba, mert engem is érdekelne nagyobb fogantyújú 24-es bell. Nekem vinyl van és a swingelés kényelmetlen.
Alcatel One Touch Max DB - Nokia 3310 - Nokia Ngage - Samsung E900 - Samsung P850 - Se w800 - Nokia N91 - Eten m500 - Samsung I900 - BlackBerry 9000 - Motorola Defy - Nokia E52 - Nokia Lumia 1020 - Apple Iphone SE
-
AirWin1987
csendes tag
a másik is egész okés!!! bent pressnek hívják...
jah és állítólag Mári Tamásnál lehet érdeklődni 360Gears Elite golyók iránt.
én is elite golyókkal kezdtem, utána dd-ket hozott az instruktor. kicsit fájdalmas volt az átállás, de mostmár megvan minden lehet jó csak szokni kell
jó edzést mindenkinek! -
MODERÁTOR
válasz AirWin1987 #937 üzenetére
Tamásnál csak 16-os és 32-es van. Nekem csak a 360gears elite jó, a DD szétnyomta a csuklóm.
-
AirWin1987
csendes tag
nekem egy dd 24kg meg egy elite 36 kg van. volt egy elite 16kg-os is de eladtam, mert kellett a zsé a 24esre
monnyuk most már kicsit bánom, bemelegíteni jó lett volna... nekem is iszonyatosan nyomta a dd az elején a csuklom, azt hittem nem tudom megszokni, de most már ok. a sok snatch meg clean eredményes volt[ Szerkesztve ]
-
MODERÁTOR
válasz AirWin1987 #937 üzenetére
Lehet beprobalok egy 24es military gradet
-
MODERÁTOR
válasz AirWin1987 #939 üzenetére
36ossal nyomod?
-
germanh
senior tag
Nem tudom melyik rendszerben, de itt amit láttam az edzőteremben, ez az elterjedt "swing" technika, amitől a hátamon feláll a szőr, hiába mondom nekik, hogy ne úgy, hanem, csinálja úgy ahogy mutatom (normál rkc swing), következő alkalommal megint így röpteti vagy még magasabbra... Meg egyébként elég vad dolgokat látok néhány embertől, ahova lejárok (és ezt nem jó értelemben mondom).
Enjoy the pain!
-
laolaj
aktív tag
Én ahol tanultam RKCs oktatótól az nem ez hanem olyan 45 fokos szögben megfogok a golyót mikor felfelé jön.
így hátból hasból.... mindenből feszítve és így lesz kibaszott nagy dinamikája és lendülete.. azaz beszarszés ha laikusan végig gondolom akkor igen annak van értelme ahogy tanultam és nekem is feláll a szőr mikor meglátom h így csinálják ahogy a videóban + elkezdek röhögni
Ha nincs jövőképed akkor jövőképtelen vagy! Ne azt hajtogasd h nincs pénzed.. hanem kérdezd meg h milyen módon lehet!
-
germanh
senior tag
Én is RKC-tól tanultam, csak most egy ideje külföldön élek és csak szeptemberben megyek haza, és újra le fogok járni, itt viszont így örülök, hogy találtam termet, ahol van eszköz , ők meg örülnek, hogy lejárok és páran csatlakoznak is hozzám edzeni, már lakótársaim közül is akadtak vállalkozók.
Enjoy the pain!
-
-
KB.Pifu
tag
egy hazai blogban olvastam, hogy a fickó IKFF tréner akar lenni, az az Rkc riválisa és a blogban elejtett egy két gúnyolódó szót elvtársunk rendszerét illetően.
Nah ők tipikusan röptetnek és szeretnek videóból tanítani
ez a snatch a tengeren túlon, a lefele jövetelnél külön szól, hogy ne legyünk hülyék
ez meg valami, ami szépen néz ki de alapvetően hülyeség és nem véletlen nem láttuk mi még erre
[ Szerkesztve ]
-
KB.Pifu
tag
lehet hülyeség amit kérdezek, én úgy snatchelek ahogy tanultam, vagyis ahogy az edző nem szólt rám.
Szóval a tetőponton hagyom átbillenni, viszont még relatíve kicsi a súly, szal még lehet.
Viszont láttam neten több helyen is. rkc-s oktatónál nagy súllyal, hogy kicsit kifordítja a kézfejét visszafele jövet. (De nem annyira mit az előző hozzászólásomban a videón)Melyik a szabályosabb?