-
GAMEPOD.hu
Vásárlási segédlet - Karbantartás - Egyéb hasznos dolgok
Mielőtt kérdeznél olvasd el a téma összefoglalót, vagy használd a keresőt
Új hozzászólás Aktív témák
-
xy.zsolt
őstag
válasz Andris837 #159383 üzenetére
nem tudom, hogy 140kg-os túlsúlyos vagy 2m-es kigyúrt izomtpacsírta vagy, de ha az előbbi akkor az étrendemen változtatva ledobnék kezdetnek 30 kg-ot és utána kezdenék bringát nézni. Én anno "csak" 100kg voltam (179 magas)....pusztán a kajálásom reformálásával 3 hónap alatt veszítettem 20kg-ot aztán kezdtem sajátsúllyal edzeni, majd squashozni végül bringázni. Ez 20-22éve volt és azóta nem voltam több 76kg-nál.....jelenleg pl 68kg....és 52 éves vagyok. De ha mindenképp egyből bringáznál akkor a spinning bringázást ajánlom szigorúan kardiós stílusban....persze azt is fokozatos terheléssel.
[ Szerkesztve ]
BESTSECRET MEGHÍVÓt szívesen küldök PM-ben.
Új hozzászólás Aktív témák
- JÉZUS EVANGÉLIUMA - bármi megtanulható, ha: akarom-hiszem-tanulom-csinálom-tapasztalom-megértem-élem
- Segway ninebot E2 elektromos roller + táska és sisak (2Èv Garancia)
- Kerékpár , bicikli 26
- Adidas Originals Reptossage újszerű papucs 39.5-40-es méret
- Levis vállpántos vagy övre is rakható oldal duplatáska.Újszerű és ritka
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest