Hirdetés
-
GAMEPOD.hu
Vásárlási segédlet - Karbantartás - Egyéb hasznos dolgok
Mielőtt kérdeznél olvasd el a téma összefoglalót, vagy használd a keresőt
Új hozzászólás Aktív témák
-
Runner_fxr
Ármester
válasz flash- #113768 üzenetére
Én elég sokat jártam anno edzőterembe, jelenleg is a téli edzéseimet edzőterembe végzem. A célokat kell meghatározni, ha izomfejlesztés a cél, akkor ott a kerékpározással óvatosan kell bánni. A pulzustartományra érdemes figyelni, 130-140 fölé ne menjen, mert akkor az izomzathoz nyúl a a szervezet. De amúgy a súlyzós edzés és a kerékpározás jól megvan egymás mellett csak a kajára és a pulzustartományokra kell figyelni. Ami még fontos, az a testalkatod és a jelenlegi edzésterved. Ha tömegezel, akkor a bringa hátráltatni fog, szálkásítás időszakában pedig besegít.
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen