-
GAMEPOD.hu
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Woodslave
nagyúr
válasz ztoldy #72227 üzenetére
én nagyon az ízesítetlen ellen voltam, "legyen jutalom" blabla, aztán amióta vettem egyet teljesen rendben vagyok vele. Mondjuk én csak edzés előtt meg után iszom, tehát nem zabos reggeli része, de nagy tételben már nem vennék ízesítővel telenyomottat.
Karácsonyra kaptam egy meggyes biotechet az pl finom.
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
nagyúr
válasz Koppanyvezer #72238 üzenetére
cement? ha vársz fél percet kanál nélkül feloldódik szerintem Minden eszembe jutott róla (na jó nem minden ) de a cement biztos nem.
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
nagyúr
válasz Koppanyvezer #72240 üzenetére
ja a cement íze nincs meg. De amúgy tényleg liszt. De kv-ba meg ch-val edzés után lexarom tényleg. Én is hc lettem
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
nagyúr
-
Woodslave
nagyúr
az a jó ebben, hogy amit mások csinálnak az nagyrészt a te eredményeidre nem lesznek hatással és nem zavarnak igazán (jó elfoglalja a gépet amin edzeni akarsz stb) de komolyan nem befolyásolnak. Ezért én pl. qrvára lexarom, hogy valaki egész edzésen a bicepszgépen ücsörög, nem szólok soha senkihez, max ha kérdeznek és amikor nem kérdeznek de jó szándékú napom van és olyat látok ami nekem is fáj. )és annak még jobban fog aki csinálja)
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
nagyúr
-
Woodslave
nagyúr
válasz ztoldy #72294 üzenetére
a címben. Vagy úgy érted hogy csak szója van nem szója izolátum, azaz a szója izolátum már jó.
Mindegy. Már megint a régi hibámba estem.
Maradjunk annyiban, hogy a szójáról jót még soha nem olvastam, életemben egy dobozzal fogyasztottam el, soha nem vennék. Ettől függetlenül (fentieken túl) az anabolikus hatásáról, vagy az izomtömegre gyakorolt rövid/hosszú távú hatásáról, ha a tejsavót szójára cseréled valóban nincs tapasztalatokon alapuló ismeretem. Neked?
/azon kívül hogy tök mindegy persze
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
nagyúr
na megjött a Rocked. Alig várom már a holnapot Ráadásul a lejárati időnél 03 15 van. Ami tuti nem január 31
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
nagyúr
ja kénytelen voltam ma edzeni, 6 után. Benyomtam egy adag Rocked-et, hát eléggé tolt, nem mondanám hogy bőrrepesztő durranás volt, mondjuk 10gramm alatti ch-n voltam szóval nem is várhattam túl sokat Izzadtam viszont mint egy ló
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
nagyúr
válasz Antraxon #72325 üzenetére
ne szórakozz már, hogy közel 2 méteres létedre 70 kg körülire akarsz lediétázni. 70 kilósan még én is etiópnak látnám magam a 174 cm-el
a kaját miért nem tudom kiszámolni? Amikor egy csomó felesleges kieget meg használsz?
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
nagyúr
válasz Zola007 #72377 üzenetére
ez az anikó is hízott már mindentől. Amerikában a génkezelt csirke és saláta okozta az elhízást, most kiderül ez... Kegyetlen... Miért nem lehet egyszer leírni, hogy nincs önuralma aztán zabál mint az állat.. (illetve nőként még ez se, mert nem kell azért annyira sokat enni, hogy elhízzon..)
Vannak ilyen érdekes műsorok TLC, meg egyéb csatornákon, a múltkor egy dagadt nő elhatározta hogy lefogy, ennek első lépéseként gyomorszűkítő műtétet végeztetett magán.. Nem az hogy normálisan kajálok, nem...
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
nagyúr
válasz Rabbitf_24 #72388 üzenetére
nagyon irigylem aki ennyire meg tudja győzni magát valamiről (mint a blogíró)
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
nagyúr
válasz Rabbitf_24 #72392 üzenetére
mondjuk nem lenne már rossz ha valaki megmondaná miafaxt kell csinálni, hogy izmosan, alacsony tzs-al hosszú egészséges életet éljen az ember
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
nagyúr
válasz FollowTheORI #72394 üzenetére
ja 4-ből kettőt választhatsz
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
nagyúr
válasz FIREBLADE78 #72446 üzenetére
a festék miatt. A zöld drágább mert a kékhez még sárgát kell keverni
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
nagyúr
válasz FIREBLADE78 #72464 üzenetére
te rájöttél valamire
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
nagyúr
válasz FIREBLADE78 #72466 üzenetére
sajnos cáfolni nem tudom
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
nagyúr
venni akartam almaecetet mert milyen jó (lidl 250 ft) megnéztem ammoznizált karamell, kálium mittoménmiszulfit tartósítónak... Na mondom ezt akkor most kihagyom
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
nagyúr
fél év alatt semmi nem változott, csak a zsírtömeged.. Hát ne haragudj de eléggé szkeptikus vagyok ennek a módszernek a megbízhatóságát illetően. Pláne hogy ezekkel az adatokkal qrvára izmos szálkás formának kéne lenned kockahassal. Lehet az vagy de a múltkori képen nem úgy tűnt.
Persze grat meg minden
ja most látom hogy a papír szerint túlzottan izmos vagy, akkor nem szóltam
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
nagyúr
nem erről van szó, hanem egy pontosnak mondott testösszetétel mérésről, ahol fél év elteltével kottára ugyanaz az izomtömeg. A sejten belüli meg körüli folyadékról nem is beszélve. Egy pontos mérésnek 1 órával később már értéket kéne adnia. (szerintem)
De ennek örülök, mert akkor 20-ról lemehetek én is 12-re izomvesztés nélkül..
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
nagyúr
ja tök reális hogy ezzel a diétával meg futással kottára ugyanaz az izomtömeged mint fél éve. Ráadásul még nem is 50%-40%-ra hanem a köztudatban atletikus szintre csökkent testzsír%-al.
biztos csak irigy vagyok, mert az én mérlegem szerint 28%-a a testzsírom [link] Igaz 30-ról indultam január elején, de nekem még így is sikerült némi sovány tömeget veszítenem.
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
nagyúr
válasz Zola007 #72574 üzenetére
174 cm.
ami mondjuk érdekes volt, hogy asszonynak is 31%-ot írt.. amikor nekem 30-at. Egy 30 év feletti nem sportoló nőnél még azt mondanám hogy annyira nem is durva. De akkor valami xar van a palacsintában.. Vagy a fények...
de az hogy 174 cm 83 kiló testsúllyal 5 év edzés után 30% legyen a tzs az kicsit azért kiakasztott, még akkor is ha tudom mennyit érnek ezek a xarok.. De haverom 180 cm körüli 100 kiló edz de nem az igazi azért és valami 15%-ot mondott amit az ő mérlegük adott ki...
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Vodafone-ra áttért Digi Mobilosok
- Elektromos autók - motorok
- Konzolokról KULTURÁLT módon
- Politika
- Szünetmentes tápegységek (UPS)
- sziku69: Fűzzük össze a szavakat :)
- Amazfit Balance - ár-érték egyensúly
- D1Rect: Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- Az ár/érték bajnok Galaxy A52-re is kész a One UI 6.1
- Kiderült, hogy hol veszik a legtöbb kínai EV-t
- További aktív témák...
- FREEWELL 8/16/32/64 ND/PL szűrőkészlet - DJI Mavic 3 drónhoz
- Beszámítás!!! - Új Bontatlan Ducati Elektromos Roller PRO-II PLUS Irányjelzők - Számla & Garancia
- Eladó Nitro Venture TLS Snowboard Bakancs 46-os
- AKCIÓ! Szépségápolás, Haj - és Szakállápolási márkás gépek - BOLTI ÁR FELÉÉRT!
- Fotós könyvek (Scott Kelby, Joe McNally, A digitális fotózás műhelytitkai)
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen