-
GAMEPOD.hu
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
sutyesz96
őstag
Csuklóbandázst használok, túledzés lehetősége abszolút kilőve. Egyéb?
No matter what, you keep finding something to fight for.
-
Ribi
nagyúr
Csávó nem kicsit hülye.
Először azt mondja, hogy nem létezik overtraining, majd azt mondja, hogy ami egyik embernek már overtraining az a másiknak még nem az. És ez egyén függő Szóval akkor mégis van.
Nyilván a szétkokszolt tenyészállatoknak nehéz elérni a túledzettség szintjét, de zsíroskenyéren az ember gyorsabban kimerül[ Szerkesztve ]
-
30z.Samu
félisten
válasz Nightmare #90356 üzenetére
Nekem az jött le elsőre, hogy egyik mondatával üti a másikat. Elkezdte kifejteni, hogy szerinte miért nincs túledzés, utána pedig azt magyarázza, hogy ami neked túledzés, az egy élsportolónak bemelegítés. De lehet, hogy én értelmezem rosszul.
Szer.: Megnyugodtam, nem csak én értelmeztem így.
[ Szerkesztve ]
Sic Parvis Magna
-
Ijk
nagyúr
válasz 30z.Samu #90358 üzenetére
Nem kell következetességet keresni a mondandójában, arra kattint a sok kis fogyatékos pokémon ha valaki keménykedik youtube-on, ilyen fossal lehet nézettséget szerezni, sajnos van rá igény mivel sok az agyhalott.
A probléma hogy már én is megtekintők közé tartozom, hála aleodnak.
Biztos az ő kalapácsedzését követi.[ Szerkesztve ]
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
Woodslave
nagyúr
válasz Nightmare #90356 üzenetére
az a probléma, hogy egyes jelenségekre nem ugyanazt a definíciót használjuk.
Persze mondhatjuk hogy túledzés mert túl sokszor használja és megfájdul, de a videós csóka (gondolom valami Kali Muscle vagy CT Fletcher lehet) nem biztos hogy erre használja az overtraining kifejezést. Nekem is qrvára megfájdult a térdem a heti 4 guggolástól de nem mondtam volna hogy túledzett vagyok mert nem erre alkalmazom.
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Nightmare
senior tag
válasz 30z.Samu #90358 üzenetére
Jó dolog az élsportolók étrendjével és edzéstervével vagdalkozni, de semmi értelme nincs. Átlagemberekre más szabályok vonatkoznak, mint a gyógyszerfüggőkre. Ilyenekre nem szabad adni.
-Honnan veheted észre, hogy dragonfx akar leelőzni? -??? -Ha a seggedben lévő vadul szélvédőmosózik. :D By dokar
-
30z.Samu
félisten
válasz Nightmare #90362 üzenetére
Persze, teljesen más a két világ, aki hobbiból edz, annak sokkal rugalmasabb az egész. De aki ebből él úgymond, annak elég keményen be kell tartani az étrendektől kezdve mindent. Ezért utálom, amikor rosszmájúan benyögi valaki, hogy na ez kigyúrta magát és máris mennyi pénze lett. Meg ha szponzorálnák, neki is menne stb. Azt egyik sem nézi, hogy emögött kemény munka van, hogy eljusson arra a szintre, hogy valamelyik cég felfigyeljen rá és szponzorálja.
Sic Parvis Magna
-
Nightmare
senior tag
válasz Woodslave #90361 üzenetére
Igen, ebben igazad van.
Ellenben ha nézem az én teniszkönyökömet nézem, annak is hasonló előjelei voltak, amivel nem foglalkoztam: fájt már előtte is, de aztán meglett a probléma. Ha fáj, annak oka van.
-Honnan veheted észre, hogy dragonfx akar leelőzni? -??? -Ha a seggedben lévő vadul szélvédőmosózik. :D By dokar
-
aelod
veterán
válasz Apollyon #90363 üzenetére
Nem csak rájött, hogy magas és neki nehéz izmosnak lenni
Az, hogy linkelek valamit és hurrogtok megmutat pár dolgot. 1) ha nem tudod ki a CT nézz utána 2) írtam, hogy egyet értek a nézeteivel?
A csuklós csávónak meg gyenge a fogása. Szabad súlyzós gyakorlatok ajánlottak javítani a dolgon.
(#90364) 30z.Samu
A magyar ember ilyen. Hurrog ha másnak sikerült valami és kifogásokat keres, hogy neki miért nem. Az egész mögött mindig egy keserű irigység áll.
[ Szerkesztve ]
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
Nightmare
senior tag
válasz 30z.Samu #90364 üzenetére
És azért vegyük figyelembe azt, hogy (én úgy gondolom) a szponzorálás inkább a gyógyszerek megvételét jelenti.
Drága a tápkieg, de szerintem inkább a kox viszi el a tetemes részt, és az orvosi vizsgálatok.
-Honnan veheted észre, hogy dragonfx akar leelőzni? -??? -Ha a seggedben lévő vadul szélvédőmosózik. :D By dokar
-
Nightmare
senior tag
Én csak azt próbáltam kifejteni, hogy:
-ha egy élsportoló vagy koxos állít valamit, az Rád nézve nem igaz. Csinálj mást, mint amit mond
-aki árul valamilyen fitness terméket, élből meg sem nézem azt amit ír, linkel. Mindegy mit árul, azért ír, hogy eladjon.(#90367) aelod ki irigykedik most?
(#90370) aelod Okés , nem vitázok, amúgy sincs értelme.
[ Szerkesztve ]
-Honnan veheted észre, hogy dragonfx akar leelőzni? -??? -Ha a seggedben lévő vadul szélvédőmosózik. :D By dokar
-
aelod
veterán
válasz Nightmare #90368 üzenetére
Jó nagy tévedésben élsz akkor.
Egy Team Scitec szerinted pénzt kér a versenyzőitől a kiegészítőkért cserébe? Vagy nem értem a mondandód. Abban igazad van, hogy a jó minőségű hormon készítmények valóban drágák de véleményem szerint egyik szponzorált cég sem ad közvetlen támogatást arra, hogy a versenyzői kokszolni tudjanak. Maximum elvárják az eredményeket amit ugye kokszal hoznak és nélküle nemigen érnek el mint IFBB profik.[ Szerkesztve ]
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
Apollyon
Korrektor
Én alacsony vagyok, és nekem is nehéz
"A magyar ember ilyen. Hurrog ha másnak sikerült valami és kifogásokat keres"
Még jó pár éve írtam ide, képet is raktam be, és engem is lehurrogtak. De azért mert nem voltam izmos, szóval motivált (Azóta már töröltem a képeket, felesleges keresni, nem mintha bárki is kíváncsi lenne rá )
Amúgy ezt a nézetet nem osztom feltétlenül, viszont tényleg sok olyan van hogy lemész terembe, és pár hónap után már kokszosnak mondanak. És nem azért mert olyan nagy lettél, hanem mert a kritikusnak fogalma sincs semmiről.
#1) Respect the privacy of others. #2) Think before you type. #3) With great power comes great responsibility.
-
Nightmare
senior tag
válasz Woodslave #90371 üzenetére
És Te biztos vagy benne, hogy nem kapod be?
(#90370) aelod erre úgy kérdezek vissza: mit tudsz Te, én vagy bárki más erről, hogy mi megy az élsportban? Mert cikkeznek róla? És szerinted azt írják le, ami az igazság? Szerinted a politikában mi az igazság? Amit cikkeznek? Sose fogod megtudni, ahogy én sem...
[ Szerkesztve ]
-Honnan veheted észre, hogy dragonfx akar leelőzni? -??? -Ha a seggedben lévő vadul szélvédőmosózik. :D By dokar
-
Nightmare
senior tag
válasz Woodslave #90371 üzenetére
Na, akkor kérted a választ, nesze
Inkább hiszek a régmúltnak, mint a mostani tápkieg vezérelt piacnak. Fogyni akarsz? Vegyél xy tablettát. Tömegelés? Vegyél yx port. Te kinek hinnél inkább: egy forma 1-es pilótának, hogy hogyan kell vezetni a való életben, vagy egy átlagos sofőrnek? Lehet az F1-es nem tudja, hogyan parkoljon be 2 kocsi közé, de a hétköznapi sofőr nem tudja az F1-es kocsit vezetni.Kérdezlek Téged, magamat és a többieket: vesszük, veszitek(ki nem az ne vegye magára) zsákszámra a fehérjét, tömegnövelőt akármit. Láttatok bármiféle fejlődést, ami indokolná a megvásárolt termékeket? Nem gondolkoztatok még el azon(én igen, sajnos) , hogy valamit rosszul csinálunk? Mert nekem állandóan ezen kattog az agyam, 4 éve edzek, de nem igazán látszik. Most vagy ennyire vagyunk képesek, vagy a gyökerektől nem jól csinálunk valamit...
Vannak emberek, akik bármit csinálnak, fejlődnek, nekik szerencséjük van.-Honnan veheted észre, hogy dragonfx akar leelőzni? -??? -Ha a seggedben lévő vadul szélvédőmosózik. :D By dokar
-
Nightmare
senior tag
Egy Team Scitec szerinted pénzt kér a versenyzőitől a kiegészítőkért cserébe?
Ezzel arra céloztam, hogy a kieg nem feltétlen annyira drága, hogy ne tudja a versenyző megvenni, ha már ebből él. Nyilván lehet vásárolni a scitecnél is horror áron bármit, de nem hiszem, hogy ezek annyit emésztenének fel. Maximum diéta időszakban, de tömegelésnél nem hiszem, hogy annyiba kerülne, hogy ne tudják megvásárolni.
A támogatást én a gyógyszerekre értettem. Egy doksifilmbe volt, amit régebben láttam, hogy az olimpiai versenyekre direkt orvosokat béreltek fel, hogy olyan szteroid készítményt állítsanak elő, amit nem tudnak kimutatni a teszteken. Hogy mi igaz belőle, ki tudhatja, ellenben érdekes kérdéseket vet fel.
Azért írtam Neked, hogy sem a politikáról sem ezekről sincsen fogalmunk. Lehet pl Gyurcsány és Orbán este jókat boroznak együtt, és röhögnek rajtunk. Nem tudhatod, nem vagy benne.
-Honnan veheted észre, hogy dragonfx akar leelőzni? -??? -Ha a seggedben lévő vadul szélvédőmosózik. :D By dokar
-
nagyúr
válasz Nightmare #90375 üzenetére
Ha nem látszik ott te rontassz el valamit... én már sokszor írtam full ekto vagyok (kb 60 pár kilo körülről másztam fel a mostani 70 pár kilóra (ami azért csak nagyrészt majd 10kg izom - mert zsír meg nagy hasam nincs továbbra sem - relative ), de azért csak magamra pakoltam azt a pár kilo izmot, és látszik is. Igaz sosem leszek Ljk szintű sem, ezt már elfogadtam elég rég. Énis évek óta tolom, azért sokmindent átéltem.
Többek közöt azt is hogy van durva túledzés is és sokmindent el lehet b*szni hobbi szinten is.De azért pár dolgot megemlítenék... ha sokáig ugyanazt csinálod meg fogsz rekedni azon a szinten. Mindig váltani kell egy hosszabb időszak után. Máshogy edzeni időről időre, másfajta terhelés adni az izmoknak szervezetnek.
Másrészt, minden ember mástól fejlődik... nem mindenkinél működik ugyanaz az edzésmódszer. Mint ahogy egy étrend sem.
Harmadrészt a tápkieg résszel énis egyetértek. Nagyon miminálisat számít, ez inkább csak kényelmi/változatosság szempontból segíthet. Ahány ember amennyi proteint pl. betol... már rég mindenki hulk lenne, ha ez ennyire számítana.
Szerintem simán meg lehet lenni normál, jól megválogatott kajával is mindenféle kieg nélkül.
A tápkieg tényleg csak azon segít hosszútávon, hogy ne mindig hús/rizs/zab zöldség gyümölcs vonalon mozogj. Néha csak bedobj egy shake-t, mint desszert, ami mellesleg hasznos is, nem csak üres kalória mint egy süti.
Vagy csak erre van időd épp.Amit el lehet fogani, hogy a fehérje fontos, aki ebben deficitesen eszik annak segíthet a tápkieg.
A másik a kreatin, ami ugyan vizet köt meg ezért látványosnak tűnik, de tényleg segíthet kicsit az erőkifejtésben is... lehet épp az a plussz 5kg vagy plussz 1 ismétlés amivel többet tudsz tolni miatta fog hosszútávon maradandó változást is hozni. (Mert nyilván ha nincs keratin, akkor a feljött víz egy jórésze is megy.)[ Szerkesztve ]
Steam/Origin/Uplay/PSN/Xbox: FollowTheORI / BF Discord server: https://discord.gg/9ezkK3m
-
Nightmare
senior tag
válasz Woodslave #90377 üzenetére
Nem csak Te! A topic 99 %-a.
(#90378) NetTom Nem kell mást írni, igazad van. A csirke rizsnél minden jobb. Aki csak azon él, annál sem gömbölyű valami.
[ Szerkesztve ]
-Honnan veheted észre, hogy dragonfx akar leelőzni? -??? -Ha a seggedben lévő vadul szélvédőmosózik. :D By dokar
-
-
Woodslave
nagyúr
válasz Nightmare #90379 üzenetére
jó nyilvánvalóan te is túlzol hogy nem látszik rajtad. De ezt is mondtam már sajnos az ember többet akar mindig mert ezt látja a médiában. Te mondtad most hogy mit lehet elhinni. Egy fényképet is meg lehet úgy csinálni hogy izmosnak tűnjön az ember (én már csak tudom ). Arról nem is beszélve amiről tényleg nem tudunk. Szóval az irreális elvárások miatt gondoljuk sokat hogy nem látszik meg xarul csináljuk. Aztán lehet kb ennyi van a dologban.
Nem mondom hogy nem lehetne jobban enni, edzeni stb. egyébként.
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Shingen
addikt
-
-
nagyúr
-
nagyúr
-
Woodslave
nagyúr
na most untam meg a zabot. 100 gramm nekem már sok a jóból. pedig a 100 gramm sajt mellé még ment 150 gramm gyümölcsjoghurt (zsír lájt) Ma megyek végre edzeni.
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Tamoo
MODERÁTOR
-
válasz FollowTheORI #90389 üzenetére
Egyébként az is az alacsony ch meg zsír miatt van sztem. Mindig így diéta végére esik az éves orvosi az erőműben, amikor már teljesen erre van ráállva a szervezetem. Ilyenkor amúgy szokták is mondogatni nekem, hogy sápadt vagyok. Viszont off-szezonban nincs ilyen baj, akkor megkapom, hogy jó színem van. Ha akkor lenne az orvosi, akkor sztem a VVT is teljesen rendben lenne.
(#90390) Woodslave
Túl sokat eszel
Én itt a permanens éhezésben, ha ehetnék 100 g zabot, ugranék rá, mint gyöngytyúk a takonyra.
Mi az, hogy végre mész edzeni? Eddig mit csináltál?(#90391) Tamoo
A koksz a pórnépnek való, az a elit gamma-sugárzástól nő[ Szerkesztve ]
-
Peti78
őstag
Sziasztok Tapasztalt Gyúrósok!
Van itt ez a [cucc]. Létezik ennél jobb/hasznosabb, ugyanilyen jó vagy jobb olcsóbban? Esetleg maradjak ennél?[ Szerkesztve ]
Blackberry Bold 9900, Blackberry Classic, Blackberry Key2 O1G
-
Ijk
nagyúr
válasz 30z.Samu #90364 üzenetére
A koma egy másik videójában azt bizonygatta hogy naturál. Az a probléma hogy baromi sok a beképzelt hipokrita ebben a sportban, osztják az észt, készítik az ordibálós "motivációs" videóikat, és van pofájuk bizonygatni hogy naturálok. Sírva röhögök amikor egy koxos mondja meg a naturáloknak hogy nincs olyan hogy túledzés. Ráadásul ilyen lenéző hangnemben.
Felfoghatatlan számomra hogy ilyen figura bárkit is érdekel.[ Szerkesztve ]
/人◕ ‿‿ ◕人\
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Anglia - élmények, tapasztalatok
- Konzolokról KULTURÁLT módon
- BestBuy ruhás topik
- Milyen billentyűzetet vegyek?
- 3D nyomtatás
- D1Rect: Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- Kihívás a középkategóriában: teszten a Radeon RX 7600 XT
- NVIDIA GeForce RTX 4080 /4080S / 4090 (AD103 / 102)
- Microsoft Excel topic
- Fujifilm X
- További aktív témák...