-
GAMEPOD.hu
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
userxy
őstag
Nekem a legjobban bevállt erre a célra.
Ez a felosztás mindenre szépen hozta nekem az erőt. Guggolásba felhúzásba fekvenyomásba.5x
5x
5x itt már max közeli értsd úgy hogy jó legyen nem tom jobban megfogalmazni, úgy hogy még beleférjen az a kövi 1-2- 5 kilós emelések.
3x itt a hármasoknál 1-5 kilókkal emelj ha bírsz.
3x
3x
8x azzal a súllyal ami a második 5x- ös volt.Én ezzel a módszerrel elég szépen lépegettem felfele.
[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- exHWSW - Értünk mindenhez IS
- Hardcore café
- Samsung Galaxy Watch4 és Watch4 Classic - próbawearzió
- Autós topik
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- Óra topik
- Asztalos klub
- Bivalyerős lett a Poco F6 és F6 Pro
- Minden a BlackBerry telefonokról és rendszerről
- Diablo IV
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest