Új hozzászólás Aktív témák

• #59817 mayday00 őstag kristof_ #59795

  Új Válasz 2014-06-24 19:53:07 #59817

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  mayday00

  őstag

  válasz kristof_ #59795 üzenetére

  Kaja rendbe rakásra..Nekem rendbe volt a kajám. rízs, csirkemell, zab, teljes kiőrlésű kenyér..stb. cukor minimális, max edzés után kis dextroz. szokásos gyúrós kaják. napi 5 szeri étkezés. edzés rendben..

  pár hónapja megy..végeredmény- hasam 3 szor akkora mint volt, lassan a lehajolás is nehézkes..
  na mondom ez a zabálás egy nagy baromság. semmi értelme. max zsírt lehet felszedni, hordó hasat növeszteni.

  visszavettem a kajából. kevesebbet eszek, ritkábban. hasam nem nő. edzés jobban megy, erősödök, lassan de fejlődök. legalábbis nálam ez a fajta ,,gyúrós táplálkozás" nem válik be. ha így folytatnám rám jönne 30kg zsír még.
  saját véleményem, baromság ez a napi rengeteg rízs, hús stb. zsírt jó lehet vele növeszteni

  így hallgass másokra

  "A vélemény olyan, mint a segglyuk: mindenkinek van, de senki sem kíváncsi a másikéra..."

Új hozzászólás Aktív témák