-
GAMEPOD.hu
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
#27902
Nightmare
senior tag
God Vazzeg
#27894
Nightmare
senior tag
válasz
God Vazzeg
#27894
üzenetére
Ez igaz. Azért kösz a segítő szándékot.
(#27901) God Vazzeg: nem vagyok depis, maradjunk annyiban. Ezt csak jobban tudom.
Ezeket mindenkinek írom, nem akarok egyenként válaszolni.
Napi 3000 kcal csak felsőtest edzésre sztem elég kellett legyen, mégsem volt az. Nem nőtt a súlyom. Nem véletlen kínlódok itt már vagy nem is tudom hány hónapja. Víz, persze. Az elején napi 4 liter 3000 kcal, oszt semmivel sem ment jobban, mint most. Ergo más baj van, lehet. Gyanítom, hogy valamit hazavágtam magamban, az utsó diétámmal. Wood utalt erre. Az is lehet, hogy kiégtem, és több pihenésre van szükség. Mindenesetre az edzés volumen visszavételével csökken a fáradságom is, tehát valamilyen szinten az a baj. Nem tudom még mi lesz, de gyanítom, hogy itt több pihenő kell, mint egy hétvége. Lehet most értem el arra a határra, aminél már valamit változtatni kell.
[ Szerkesztve ]
-Honnan veheted észre, hogy dragonfx akar leelőzni? -??? -Ha a seggedben lévő vadul szélvédőmosózik. :D By dokar
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
