Legfrissebb anyagok
GAMEPOD.hu témák
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
-
GAMEPOD.hu
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
venge
tag
Most iszogatom a Nitroxot, mindjárt indulunk a terembe, tartunk egy jópofa mell-tricepsz napot.
Arra gondoltam, hogy a mellet letoljuk szuperszettbe 4x3 sorozattal, majd három gyakorlatot végzünk trickóra.
Mellre normál, ferde pados nyomást, majd tárogatást gondoltam. Jó lehet?[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
Téma tudnivalók
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
Aktív témák
Új prémium hirdetések