Új hozzászólás Aktív témák

• #208 siti senior tag Fred23 #161

  Új Válasz 2012-11-28 22:12:14 #208

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  siti

  senior tag

  válasz Fred23 #161 üzenetére

  nekem másfél év kellett, hogy fekve nyomás menjen testsúllyal (pucér rúd, 20Kg volt a kezdet). a történethez persze hozzá tartozik, hogy az első fél évbe bele esett a nyári tinglitangli, étrend még most se tökéletes, illetve az utolsó 5Kg-ot inkább lefogytam mint felpakoltam volna rúdra, így ment a 65kg. Most rövidebb szünetekkel az edzés végére tett fekve nyomás 60 kilóval is gyötrelem. és nem vagyok egy zyzz meg persze korban is 40 felé megyek, 17 éves unokaöcsém kb egy év alatt kigyúrta magát. persze mihez képest, meg eddig is atletizált, szóval így könnyű.

  [ Szerkesztve ]

  Füle -> 9. BRSZK -> 2024. Június 22-23. (hamarosan beérjük a Fast and furious sorozatot)

Új hozzászólás Aktív témák