-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
jmuranyi
tag
-
ígyvanferi
addikt
válasz V.Stryker #44378 üzenetére
Előfordulhat. Még melegebb időben is, ha nem vagy hozzászokva a huzamosabb ideig tartó ziháláshoz. Sőt, én már olyat is megfigyeltem, hogy ha estefelé, de még intenzív napsütésben, melegben indulok, jól megizzadok, időközben lemegy a nap, kicsit hül az idő, az átizzadt póló, ami a mellkasomra tapad, kezd hideg lenni a légmozgástól, és egy pár órára felsőlégúti panaszokat okoz. Sípol a tüdőm, köhögök kicsit, ilyesmi. Aztán elmúlik hamar.
[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs