- Alkoholista nevelde
- PlayerUnknown’s Battlegrounds
- Forza sorozat (Horizon/Motorsport)
- Konzolokról KULTURÁLT módon
- Skull and Bones - Egy hétig ingyen játszhatunk vele
- Élőszereplős trailer érkezik a Call of Duty: Black Ops 6-hoz
- Nintendo Switch 2 vagy amit akartok (találgatós topik most még)
- DOOM: The Dark Ages címmel jön a sorozat új része?
- Elite: Dangerous
- PlayStation 5
-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
zzola
félisten
Öröm és bódogság van!
Heccből hétvégén (újra) rányomtam Players Room webshopban a Pega 36-ra.
Ma sikerült átvenni, 16200- pénz volt, piros 43-as...Sajnos én is azzal küzdök, mint sokan mások, két talpam között fél szám eltérés van...
[ Szerkesztve ]
-
zzola
félisten
válasz ígyvanferi #49986 üzenetére
Igen, eladó mondta, hogy regisztráljak be ingyen clubkártyára és adnak 1x -10%-ot...
-
zzola
félisten
válasz Viktoár #50107 üzenetére
Van pl. a kolléga által linkelt Kalenji. Lidlistől tuti jobb. Hervisben vannak Jomák 7000-ért.
Vagy vannak FB csoportok, ahol olcsón vannak új cipők is...Én most magamból indulok ki:
Nekem többet ér az egészségem pár ezer forintnál. Egy rosszul választott cipő akár egy életre el tudja venni az ember kedvét, főleg ha lesérül egy nem jól választott cipőtől...[ Szerkesztve ]
-
zzola
félisten
válasz norby_42 #50310 üzenetére
Hozzánk 1x sem jöttek fel, telefonon hívtak csak illetve ki kellett mennünk a teraszra integetni. Vagy a másik lehetőség az app, de azt senkinek nem ajánlom, hogy regisztráljon rá. Azon bármikor kereshetnek és küldi a kordinátákat...
Én pl. csak mint kontakt kerültem karanténba (2x is), sem előtte sem utána nem volt tünetem és többször voltam már tesztelni önköltségen...
[ Szerkesztve ]
-
zzola
félisten
válasz ígyvanferi #50313 üzenetére
A karantént, más nevén "járványügyi megfigyelést" a járási tisztifőorvos rendeli el. Matricát mi 1x sem kaptunk, szerintem ilyen még tavaly lehetett...
Ha hatósági tesztre megy valaki és pozitív lesz, akkor automta bekerül a rendszerbe-elvileg és ezután úgymond automata karanténba kerül az ember illetve közös címen élők mint kontakt személy.
Nekem azt mondták, azért kerülök megfigyelés alá, mert 99.9% hogy el fogom kapni a fertőzött családtagomtól. Én voltam a 0.1%, mert nem kaptam el vagy nem termel a szervezetem kimutatható anyagot...[ Szerkesztve ]
-
zzola
félisten
Geartracker és SmashRun kombót, vagy külön-külön használja valaki ezeket az appokat?
SmashRun állítólag sok futási statisztikával szolgál...a fizetősben meg vannak szép grafikonok is.[ Szerkesztve ]
-
zzola
félisten
Lépésfrekvenciáról, lépéshosszról, súlypontemelkedésről ezek kapcsolatáról, hogy tudatosan lehessen változtatni a futás kivitelezésén, hol olvashatok bővebben (és korrekten)? Csomó cikk van, no de melyik igaz?
Kösz. -
zzola
félisten
válasz rasotamas #50774 üzenetére
Ennek így semmi értelme! 10 nap alatt akarod megváltani a világot? Én évek alatt dobtam le 40 kilót és "csak" egy visszér műtéttel megúsztam.
Ha fogyni akarsz, azt fel kell építeni, főleg életmód váltással=mást eszel mint eddig. +40 kiló súlyfelesleggel eszedbe ne jusson túlterhelni az izületeidet/testedet...[ Szerkesztve ]
-
zzola
félisten
válasz INTELligent #50818 üzenetére
-
zzola
félisten
válasz ígyvanferi #50883 üzenetére
Tihanyi futásra nem 32k a beugró...
-
zzola
félisten
Február végén átment a covid a családon, az asszonyon biztos, nekem minden tesztem negatív lett, de beteg voltam. Mostanában azt vettem észre, hogy feljebb ment a pulzusom. Tegnap volt egy 22 perces 5km-em, majdnem belenyaltam a 200-ba...
Kb. 2 éve nem volt ilyen magas a pulzus, 20 km. táv után sem szokott 160 fölé menni.
Ezt hogyan tudom "legyőzni"?
-
zzola
félisten
válasz Perillustris #51130 üzenetére
Én már a harmadik Garmint "fogyasztom". Számomra nincs jobb.
-
zzola
félisten
Ma Pécsett a Tüskésréti tónál 5:30-tól volt egy hosszú lábú futó srác, Alfával. Nincs köztünk?
-
zzola
félisten
Még nem értem el a tavalyi formámat, durván 2 éve használok Garmint, a Vo2max be volt betonozva 49-re, de most 1 hét leforgása alatt felugrott 50-re, ma pedig 51-re. Boldogság van!
-
zzola
félisten
Korábban volt már itt szó erről. Tudjuk, a zapple mindenben is pontosabb.
Teljesen felesleges beleugrasztani valakit a 30k-s optikai pulzusmérőbe.
A modern minőségi órák egész pontosan mérnek, maximum nem reagálnak olyan gyorsan a változásokra.
Én bármit is megvehetnék, ennek ellenére egy Polar H9-et használok. Erre meg azt írják, hogy pontosabb mint a Garmin pánt.
Mindenki maga döntse el, de olyan, hogy "legjobb", nincsen....[ Szerkesztve ]
-
zzola
félisten
Tegnap befogtam Pega 36-ot, megvolt az első menetpróba, kici 5 km. Egészen más, mint a Solar Drive. A sarkat nem tartja úgy - szerintem. Persze full kényelmetlen volt amikor felhúztam, de futás közben már nem éreztem annak. Remélem összebarátkozunk, mert nem akarok megint hetekig cipő után koslatni.
-
zzola
félisten
válasz Peterhappy #51845 üzenetére
Ez itt igazán nem számít! Csikó koromban én is sokkal gyorsabb voltam, de akkor nem volt kivel és hol megosztani azt.
Én kimondottan örülök az ilyen posztoknak, mert ezek tudnak motiválni, engem legalábbis.
-
zzola
félisten
-
zzola
félisten
válasz Chuck Norris #52078 üzenetére
-
zzola
félisten
válasz bajnokpityu #52152 üzenetére
Én nem látom, hogy elmaradna. Szeptember 5-re áttették.
-
zzola
félisten
válasz bajnokpityu #52161 üzenetére
Persze, értem.
Lehet akkor még az volt a mondás, hogy megtartják az eredeti időpontban.
Elolvastam a cikket, az milyen már, hogy a lakók nem akarják, hogy átfussanak az emberek a falun...Biztos csak M1-et néznek (Soros és/vagy jönnek a migráncsok).
[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest