-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
inf3rno
nagyúr
Igazán jó akkor lett volna ez a kutatás, ha kipróbálják többféle színnel is, aztán lejön, hogy melyik szín tesz hozzá a teljesítményhez, állóképességhez, stb. a placebo hatással. Gyógyszereknél pl csináltak ilyet, és kijött, hogy fájdalomcsillapításra a piros bogyó adja a legjobb placebo hatást. Minél kisebb annál jobb, mert annál inkább úgy gondolja az ember, hogy valami nagyon erős cuccról van szó, ha ennyire kicsi is elég belőle. Ennél már csak az injekció, ami erősebb placebo hatást vált ki.
Buliban hasznos! =]