Hirdetés
-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
#64052736
törölt tag
válasz ígyvanferi #64649 üzenetére
Ezért nem merek és sem drága zoknit venni. Valami oknál fogva megemelkedik a nagylábujjam, ami a cipő orrához smirglizi a zoknit. Rossz beidegződés is lehet, vagy anatómiai anomália. Körömvágás jó ötlet. A magasabb orrú cipő kivétel. Vannak kompresszoros lábszárak is, azzal már lehet szemezni.
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest