Új hozzászólás Aktív témák

• #2340 fLeSs nagyúr gorlin #2339

  Új Válasz 2006-03-15 11:02:50 #2340

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  fLeSs

  nagyúr

  válasz gorlin #2339 üzenetére

  ezt a fél-1 kilós mendemondát teljesen jól hallottad, többek is hangsúlyzoták már ezt a topikban, de nem nagyon akarnak nekünk hinni, ők fogyjanak csak heti 4 kilót
  amúgy lehet naturál kb. 1 kiló zsírt fogyni hetente, de ahhoz qrvakomolyan nyomni kell a ditétát, és csak egy testépítő életmódot élő ember képes rá, mert a súlyzós edzésekkel arra kényszeríti a testet, hogy az izomból ne veszítsen (peresze ehhez sok fehérjét kell enni, szemétevés 100%-osan kizárva), nagyon pontos étkezés kell hozzá és sok aerob.
  az anaerob és aerob mozgásokat felesleges egymásba kombinálgatni, nyomjál heti 6-szor 60 perc aerobot és 3 teljes test edzést (ha most kezded a súlyzós edzéseket) az aerobtól időben teljesen függetlenül.

  "I press keys on a keyboard all day and click a mouse in front of a glowing rectangle. Somehow that turns into food and shelter."

Új hozzászólás Aktív témák