-
GAMEPOD.hu
Mi is az a calisthenics?
Új hozzászólás Aktív témák
-
Pocee
senior tag
válasz batagy #15566 üzenetére
csináld nélküle... olcsóbb is és érezni fogod a munkát, nem kell gyorsan sokat sz.. ni. dolgozni kell, nem áltatni Magad hogy húztál 20at...
Bocs ha nyers de hidd el hogy célravezetőbb.
amikor kezdtem 2-3at tudtam húzni és egyet tolóckodni. nem voltam boldog de tudtam hogy csak csinálni kell és jönni fog.Mr.Brightside
-
Pocee
senior tag
-
Pocee
senior tag
válasz emiki6 #15643 üzenetére
Nem,15 perc alatt nem lehet megváltani a világot,ezt engedd el...tényleg.sokkal többet ér a semmitől ezt nem vitatom,nekem bodylastics van itthon,profi gumikötelek és a töredéke volt ennek és sok éve megvan,de 15 perc az 15perc az egy óra az egy óra,a nagyon buták elhiszik ezt ráadásul 550 dodoért.részemről lezárva.
Mr.Brightside
-
Pocee
senior tag
-
Pocee
senior tag
válasz aleister #15673 üzenetére
Szerintem ez a regenerációs dolog inkább súlyzós edzésnél kell,ahol nagy súllyal dolgoznak és szétszakítják magukat,saját testsúlyos edzésnél azért lehet heti háromnál többet is nyomni, gondolj bele,hogy a bányászok,favágók hagynak e pihenőnapokat...
Rosszat nem teszel vele ha pihensz,de azért ne misztifikáljuk túl,hogy 50 fekvő után egy nap pihenő kell...Mr.Brightside
-
Pocee
senior tag
válasz Fred23 #15678 üzenetére
Én ebben sem látom feltétlen a hasznosságot,értelmét,ahogy tetszik.
Ha csinálsz valamit akkor csináld rendesen,de ne ideológizáld meg,hogy akkor most minden le van tudva,eleve a futás egy kardió gyakorlat,a tolódzkodás meg erőnléti...ha futsz 11km-t az elég egy napra...aztán nyomj csak erőnlétit...
Mi kettlebell edzéseken is úgy tanultuk,hogy először legyen meg a statikus rész,és edzés végén a dinamikus,meg a legtöbb sportoló edzés végén fut,vagy előtte is ha azzal melegít...Mr.Brightside
-
Pocee
senior tag
Még valami,ha valaki nem ismerné,én anno a Madbarz mellett tettem le a voksom,kihagyásokkal de mindig ezzel edzettem és tudja a dolgát,Madbarz Fan App-ként van fent a playen,ne a sima Madbarzt mert az már ez a megosztogatós divatmajmos hülyeség...a régi oldschool ahol csak edzéstervek vannak képek formájában..
Nem származik anyagi hasznom az ajánlásából.hanem tényleg jó rutinok vannak benne kezdőtől a haladóig különszedve.Mr.Brightside
-
Pocee
senior tag
-
Pocee
senior tag
válasz perempe #15724 üzenetére
Fejezd be...
Főleg a hazudozást.
A gyúrós topicban már elérted hogy nem is válaszolnak mert tudják hogy csak levegő pazarlás Veled beszélgetni.
Most hogy ott nem fut a szekér átjöttél ide hátha valakibe belekapaszkodhatsz mert elsőre még elhiszi hogy igazat beszélsz.
Tegyél fel videót arról a 30 fordított felhúzásról kérlek és utána keress követőket.Mr.Brightside
Új hozzászólás Aktív témák
- Intel Core i3 / i5 / i7 6xxx "Skylake" és 7xxx "Kaby Lake" (LGA1151)
- Calibre, az elektronikus könyvtár
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- Vodafone otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Ukrajnai háború
- Gaming notebook topik
- Renault, Dacia topik
- NVIDIA GeForce RTX 4080 /4080S / 4090 (AD103 / 102)
- Okosóra és okoskiegészítő topik
- Kedvenc zene a mai napra
- További aktív témák...
- Fossil FS5459 karóra
- DJI AVATA Pro-View Combo drón (DJI goggles 2) +Fly more Combo FMC +Motion Controller +RC2 +koffer
- DJI Air 3 Fly more Combo FMC drón +Garancia +Care Refresh biztosítás 2025.09.03-ig
- Kerékpár matrica a legjobb minőségben azonnal! PH tagoknak 30% kedvezmény!
- Gepida Alboin 900 28 56 cm