Legfrissebb anyagok
GAMEPOD.hu témák
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
-
GAMEPOD.hu
Mi is az a calisthenics?
Új hozzászólás Aktív témák
-
veterán
Jövőhéten áttérek egy új edzésprogramra. Így néz ki:
hétfő: fekvő, lábemelés
kedd: húzódzkodás, guggolás
szerda: kézenállásban fekvő, híd
csütörtök: fekvő, lábemelés
péntek: húzódzkodás, guggolás
szombat: kézenállásban fekvő, hídÚgy érzem túl sok pihenőt tartok, és 3-4 nap elég, hogy regenerálódjanak az izmaim.
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.lovemap.lovemapandroid
Új hozzászólás Aktív témák
Aktív témák
Új prémium hirdetések