-
GAMEPOD.hu
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Kidus
őstag
En meg miota nem dietazok, kezdek jobban kinezni, meg az edzes is jobban megy.
Mondjuk nem zabalok ossze minden szart de eszek tesztakat is, szendvicset, itt-ott valami edesseg is becsuszik
Tegnap megneztem, mennyivel tudok meg normalisan guggolni, es 70 kiloig fel tudtam menni.
Viszont a hatamat elegge leterhelte, ugyhogy lehet hogy nem csinaltam szabalyosan
Megprobaltam elol fogassal, 50 kilo meg eleg jol ment, csak kicsit labilis voltam, majd megprobalom masik kerettel ami tartja ket oldalt meg gondolom hozza kell szokni.Megjott a feherjem is ( bananos ON ), fel is avattam edzes utan, egesz finom, jol is oldodott, mar csak a mixer/shaker/juicer kombora varok amit rendeltem es akkor tudok normalis turmixokat csinalni
Assuming Control
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!