-
GAMEPOD.hu
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
KAMELOT
titán
Attól függ milyen a regeneráló képessége. pl. eleinte nekem gondot okozott 2 edzésnap egymás után. Aztán hozzászokott a szervezet....persze többet is kell enni és betartani a 8 óra alvást.
Főleg akkor nehéz az edzés ha még mellette dolgozni is kell.(#299) Jojo5: hát már jó lenne tudni, ugyanis nekünk legalább 2 órával előtte kell indulnunk. Minimum.
[ Szerkesztve ]
V1200 - 18CORE - SUPRIMX
-
Manitou
addikt
Asszem Fless csinálta annó azt hogy hajnalban direkt felkelt, hogy megigyon egy turmixot Megszakítva az alvását. Szerintem többet ér a pihenés, mint egy szaros turmix, alvás közben úgyis teljesen más állapotban van a szervezet, nincs szükség annyi 2benyára" , de majd wood biztos linkel hozzá valami tanulmányt. De az biztos, hogy 0,02 g izomnál több nem esik le rólad reggelig alvás közben, mert nem viszel be fehérjét .
Hát-váll-kar letudva. Most kicsit elkezdtem stagnálni erőben. Na de egész decemberben eljövök szabira, akkor lehet kicsit majd jobban odateszem magam és próblok összehozni egy legjobb formát. Idén van az utolsó dobásom, aztán nekem reszeltek Csak sajna megint kicsit kezdek malacjelmezt ölteni, aztán még mindig elég lightweight vagyok, elég lenne, ha 100 kg-osan lennék ilyen fedett.
-
Yeffy
veterán
válasz God Vazzeg #303 üzenetére
kössz szépen, jólesik a biztatásodBig girls ride harder. ヅ || Kondi powaa'!
-
Mikuland
tag
válasz God Vazzeg #302 üzenetére
175cm, 110kg.
Valamikor az ősidőkben 80-as alatti derékkal......haj...[ Szerkesztve ]
mike...ahogy azt az a bizonyos Winnetou nevű egzotikus kisebbségi regényhős mondaná: UFF! STAR N9000, MIZ Z2, H9503...Opel Zafira 1,6 x16xel 99'
-
Dani82
senior tag
Nem direkt kelek fel emiatt. Szerintem masfel eve minden ejjel felkelek valamiert pisalni. Gondoltam akkor miert ne. Eddig lefekves elott ket kanal protein ment, most egy 11korul lefekves elott egy meg ejjel. En is jobban orulnek ha vegig tudnek aldni egy ejszakat de annyra nem veszes.pisalok iszom oblogetek listerinnel aztan kb 3 perc mulva alszom is
-
shteer
titán
a függeszkedős lábemeléshez használt kelléknek mi a hivatalos neve?
..szerintem jónak tűnik
-
Mikuland
tag
válasz God Vazzeg #311 üzenetére
Azé' vékonyabb a derekad.
Ezt a formát hosszú évek kitartó semmittevésével sikerült elérni...
Ezért kell mondani minden fiatal, kapkodó, Arnold jelöltnek, hogy mindenhez idő kell, a leépüléshez kevesebb, a formához kétszer, háromszor hosszabb ....mike...ahogy azt az a bizonyos Winnetou nevű egzotikus kisebbségi regényhős mondaná: UFF! STAR N9000, MIZ Z2, H9503...Opel Zafira 1,6 x16xel 99'
-
Manitou
addikt
válasz God Vazzeg #311 üzenetére
Azért te sem panaszkodhatsz
110Kg-mosan szerintem nekem is lenne vagy 110 a derekam Nekem általában annyi a derekam, ahány kg vagyok
-
freaghill
őstag
Kezdőnek mit ajánlanátok inkább? Fehérjét vagy tápkieget? Szeretnék még mellé amino-t is venni, hogy jobban regenerálódjon az izom este, és talán még egy kis vitamint és d3-at, hogy ne ropogjanak a csontjaim.
Vélemény? -
Radnix
senior tag
ja még hozzátenném, hogy a bcaa is amino, ráadásul esszenciális, minden estre ebbe neked még felesleges belemenned. Ha zsírleadás a célod itt vannak a megfelelő információk: http://www.tesztoszteron.hu/emagazin_01_91_rtt_840_elsosegely_zsiregetes.php ha pedig izmosodni akarsz, akkor itt nézelődj: http://www.tesztoszteron.hu/emagazin_01_90_kgt_325_elsosegely.php
-
drogery
tag
válasz BÁ Nutrition #326 üzenetére
ápdét norbi. azért mert ugyanúgy rendőr volt mint BigRon
-
Woodslave
nagyúr
na gyerekek új topic, ezért szeretném magasabb szintre emelni a magamutogatást. (legalábbis nem emlékszem más ilyen faxra)
Legyetek elnézőek, legalább az alatta elhangzó meserészletet értékeljétek. Remélem nem teremtek divatot.tényleg bocs [link]
ja, megosztását és napi xarra linkelését mellőzzétek, köszi
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
#11527168
törölt tag
Norbira? Ez komoly? Amúgy nagyon sok versenyző vállal ilyesmit, konkrétan Tozóról van szó. Gyógyszerek nem játszanak sem most, sem a jövőben.
Wood hát Ha megengedsz egy kis kritikát, a vállra kéne ráfeküdnöd, de gondolom te is tudod mi a gyengéd. Csempébe jó az izlésetek, ugyanilyenünk van
[ Szerkesztve ]
-
drogery
tag
válasz #11527168 #332 üzenetére
megmondom neked őszintén nekem a szűklátókörűségükkel van a gondom.
ahhoz, h megmondja, h egyél 1kg csirkét/1kg rizzsel eddzél egy nagy izomcsoportot egy kicsivel egy héten egyszer. meg szúrjál egy propi+npp és izmos leszel. ehhez nem kell versenyzői tapasztalat.
ha natúrban ugyanezt mondja csak szuri nélkül, viszont nem tudja mi az a mobilitás vagy a különbséget a low/high bar squat között. az felejtős.viszont Tozó nem idióta, én beszélgetnék vele egyet aztán döntenék.
max megtanít trx-ezni.
-
cekkk
veterán
Norbit egy iszonyat okos üzletembernek tartom, a többi ember butaságán gazdagodott meg mint sok más táplálék kiegészítő cég És nem tanulnak belőle az emberek, ha holnap a pacra dobnék egy cuccok , hogy ettől lefogy és oda raknék 2-3 ismertebb embert megint mindenki venné mint a cukrot
[ Szerkesztve ]
-
spammer
veterán
Azért az így erős, hogy semmi köze nincs hozzá. Én sem védem, nekem sem szimpi, de azért túlzás ezt így kijelenteni ebben a formában. Ha pedig másra nem is, arra jó volt, hogy "sok" embert rávegyen arra, hogy figyeljen kicsit oda arra, hogy mennyit és mit eszik (nem feltétlenül a Norbi termékekre gondolok) és mozogjon is valamennyit.
„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."
-
drogery
tag
a tömeg sport az nekem nem érdemi sport. az, h nyomsz egy kis tinglitanglit egy héten 5*15 percet. az 0. ha anuykám nyomja akkor is 0.
a termékek nc kategória. -10% energia tartalom és akkor update 1. kicserélem a cukrot zsírra és kész a -50% glikémiás index. az ára meg 500% a nem update-hez képest.
így működik a kapitalizmus. csak ő nem a menőségre meg a hipszterekre épít mint az apple vagy a google.ebben az én szemem csak üzletet lát.
ha fogyni akarsz és norbi kell ahhoz h megmondja, h a zabálást bizony abba kell hagyni ráadásul mozogni is kell, akár fel si adhatod
[ Szerkesztve ]
-
#11527168
törölt tag
Max megtanít trxezni Vagy a kedvencemet speedfitnesst Mondjuk az azért jó, mert sokat pucsítanak a csajok kitartva De komolyra fordítva egy beszélgetést megér, Tozó szerintem tudásban nem rossz.
Sch. Norbit személyesen ismerem, nincs vele semmi probléma, ő hisz abban amit csinál. Ennyi. Nekem sem szimpi az ápdét, de nem kötelező enni. Amúgy igen, nagyképűnek tűnik, de az a különbség, hogy van mire. Most nem védem, de én sem fogok trabanttal járni meg meghúzni magam, hogy szerénynek tűnjek. Az a baj velük, hogy lementek sajtóban erre a blikk színvonalra, de sajnos csak azzal lehet eladni magukat (a termékeiket) ez a réteg veszi nagyjából.
szerk: amúgy Norbi soha nem mondta, hogy számunkra jók a dolgaik, de pl. a célközönségnek az elhízott anyukának fényévekkel jobb ha az ő ételeiket eszi, rájuk tornázik, mint amúgy magától csinálna. Az ilyeneknek fogni kell a kezét, szépen berendelik az update menüt egész hétre, tornáznak fél órát, amúgy meg pacalt ennének pizzával meg ülnének a valagukon
[ Szerkesztve ]
-
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest