-
GAMEPOD.hu
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Woodslave
nagyúr
Voltam ma. Nagyon adta. Súly edzés előtt ruhában 84,7 kg emelkedő tendencia. Célom karácsonyra edzés előtti súlynak 90 kg. Aztán ezt még diéta előtt reggeli 90-re.
Chin up +26.5 5+1* +13.5 7* +5 8* sima 12
Ohp 65 6* 60 7* 52,5 8* 10*- eltolt szuperszettben csináltam
Ferdepad egykezes 32.5 8 30 8* 7*
Evezes ülve 3 sorÁthúzás 27.5 kg 15* alsó csiga 2 sor
Skull szűknyomás - egykezes bicepsz ülve - állva
Csuklya hátsó delta 2* 12-15 ismNagyon bedurrantam pedig sokat nem aludtam de tegnap bitang sokat zabáltam
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- World of Tanks - MMO
- Huawei Watch Fit 3 - zöldalma
- Linux felhasználók OFF topikja
- Milyen autót vegyek?
- Folyószámla, bankszámla, bankváltás, külföldi kártyahasználat
- Sony MILC fényképezőgépcsalád
- Elektromos autók - motorok
- Nokia 3210 - felélni az örökséget
- Apple iPhone 13 mini - miért nem veszik elegen?
- Óra topik
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest