-
GAMEPOD.hu
Windows 10 Mobile (Windows Phone) felhasználók szakmai topikja. Off és warez tilos!
Új hozzászólás Aktív témák
-
kolosanyi
veterán
Szertornából átvett, saját súllyal végzett erőgyakorlatokat csinálok egy ideje, mint például a mellső függőmérleg, támaszmérleg, vagy ami már megy rendesen ezek közül, a hátsó függőmérleg, a zászló (hasonlóan nagy aktív terpessze egyelőre, zárt lábbal sokkal nehezebb. Persze ezek mellett alapgyakorlatokkal, mint a húzódzkodás, tolódzkodás, kötélmászás, saslengés, nehezített fekvőtámaszban karhajlítás variációk, kézállás és így tovább. Direkt nem mondom rá, hogy street workout, mert a pattogó gyakorlatok dubstepre nem az én világom, a szertornászok meg ennél jóval összetettebben edzenek azért, nem csak az erőre mennek. Ha több is érdekel, gyere át a fegyencedzés-calisthenics-street workout topikba, egész jó kis csapat gyűlt ott össze.
Annyit még elmondok erről, hogy 195 centivel és 110 kilóval nagyon nem vagyok tornász alkat - ex versenysportoló, röplabdás vagyok -, de nagyon szeretem ezt a fajta edzést. Pont azt fejleszti leginkább, amiben gyenge vagyok, a testsúlyarányos erőt.
(#60020) cattus
630-am van, nem 920-am.[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
- Tilos a warez!
- Tilos az OFF!
- Tilos a függetlenítés!
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- VR topik (Oculus Rift, stb.)
- Az USA tisztifőorvosa figyelmeztető címkét ragasztana a közösségi médiára
- Hálózati / IP kamera
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Mini-ITX
- PlayStation 5
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Okosóra és okoskiegészítő topik
- sziku69: Fűzzük össze a szavakat :)
- További aktív témák...
- ELADÓ aktiválatlan Apple iPhone 15 Pro Max 256GB Black Titánium !!! 1éV APPLE GARANCiA
- Bontatlan ÚJ IPHONE 13 mini 128-512Gb gyári független Minden Szín Deák Térnél Azonnal Átvehető.
- Motorola Edge 50 Ultra 16/1024GB, Fa hátlapos, újszerű, 2 év gyári garanciával, eladó/csere!
- Xiaomi 13T fekete 8/256 kártyafüggetlen, garanciális
- Apple iPhone 11 64GB, Kártyafüggetlen, 1 Év Garanciával