-
GAMEPOD.hu
Vásárlási segédlet - Karbantartás - Egyéb hasznos dolgok
Mielőtt kérdeznél olvasd el a téma összefoglalót, vagy használd a keresőt
Új hozzászólás Aktív témák
-
6030D
Ármester
válasz velizare #187189 üzenetére
Vagy decathlon.
De akkor már kifejtem bővebben, a szokásos gondolatmenetemmel. A leírásod alapján ez lehet egy hirtelen fellángolás is, szóval én lehet, hogy valami alap használt bringával kezdeném, olcsóbban (trekkingek 100e alatt?), aztán ha megtetszik a mozgásforma és elhivatott vagy, akkor év vége felé nézel valami komolyabbat. Kínálat még valószínűleg nem lesz nagyobb, de talán jobban fogod tudni mi kell (kevés az áttétel az idén használt bringán, jó a rugós teleszkóp vagy csak nyűg stb.).[ Szerkesztve ]
Merida Big.Nine 6000, Mitas Kratos/Scylla
-
werszomjas
őstag
válasz velizare #187189 üzenetére
Pedig a Te problémádra jobb lenne inkább a futással/sétával kezdeni. Sokkal jobban kontrollálható, főleg ha a terep a város. A bringával nem sokat fogsz elérni, hacsak nem a Margitsziget belső úton körözöl egy saját tempóban, amibe senki és semmi nem zavar bele. (Lámpa, autó, gyalogos, padka, stb) Gondolom láttál már Te is elhízott biciklis postást. Pedig ő egész nap teker.
Mázsával pedig nem kell futással kezdeni, érdemes elolvasni deicide történetét.
Persze lehet venni bringát, mert piszok jó dolog az is, de fogyásra, egészség helyreállításra kezdésnek inkább séta / kocogás / futás.
[ Szerkesztve ]
üdv
-
-
Hasaggymeg
Topikgazda
válasz velizare #187189 üzenetére
Nézelődj, válassz, kérdezz. De az M&M oldalán is vannak készleten levők, oda beugorhatsz...vagy amit a srácok mondanak, csak hát félő, hogy laikusként találsz-e magadnak ma a használt piacon olyant is ami ne vegye el a kedved a kerékpározástól (méret, állapot stb.)
Jelentős túlsúllyal (mondjuk >130kg) talán valóban nem a kerékpár az amivel kezdeni kellene, macerás naponta órákat szakítani arra, hogy beöltözz, nekikészülj majd eleget is tekerj ahhoz, hogy égess is valami zsírt. Futás még nem, de az un. power walking talán jobb kezdés...mondjuk elég hülyén néz ki, nem is tudom mekkora túlsúllyal kellene küzdenem ahhoz, hogy bevállaljam, de a "normális" gyors séta, mely idővel és mínusz kilókkal kocogás lesz már járható út.[ Szerkesztve ]
"Végy egy kerékpárt,nem fogod megbánni...feltéve ha életben maradsz."Samuel Langhorne Clemens link: https://cdn.rios.hu/dl/upc/2024-02/02/91209_d2j2gi0v6zwls7lx_1000006503.jpg
-
flash-
veterán
válasz velizare #187189 üzenetére
maga a sport nem fog fogyasztani, csak a Diéta. ami kalóriadeficitet jelent.
kb 8000 kilókalória 1kg zsír, ki lehet számolni mennyit kellene tekerni hogy az ember fogyjon.segítek: nem fog menni.(na aztán csak zsírból eleve nem lehet fogyni, ilyenkor megy izomból is,glikogénből is,stb,hisz az elégetett kalóriák egy része mindig ch,az hogy milyen arányban az edzettségtől,intenzitástól miegymástól függ), magába nem fog menni,ha pedig emiatt még éhesebb is leszel akkor pláne nem.
kezdj diétázni,legyen egy kalóriadeficites kiszámolt étrended amihez tudod magad tartani,és illeszd mellé a sportot, jól kiegészíti, helyrebilenti a vércukrot, de a fogyást sose maga a sport okozza hanaem a jó étrend
A vérnyomást és a koleszterint is a jó étrend és a diéta fogja helyre tenni főként.(mondjuk a koleszterin az nem betegség)[ Szerkesztve ]
"Embrace our fellow man, no longer vilified"
Új hozzászólás Aktív témák
- 3D nyomtatás
- Politika
- KODI (ex-XBMC) Android alapokon, Androidos media-boxok
- exHWSW - Értünk mindenhez IS
- Bocsánatot kért az Apple, mert nagyon mellélőtt a legutóbbi reklámjával
- Autós topik látogatók beszélgetős, offolós topikja
- D1Rect: Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- iPhone topik
- Háztartási gépek
- LEGO klub
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest