2. Fórumok
  3. Sport, életmód, utazás, egészség
  4. Kerékpárosok, bringások ide!
  5. (kiemelt téma)
  • Téma összefoglaló
    Utoljára frissítve: 2024-02-26 14:36

    GAMEPOD.hu

    Vásárlási segédlet - Karbantartás - Egyéb hasznos dolgok
    Mielőtt kérdeznél olvasd el a téma összefoglalót, vagy használd a keresőt

Új hozzászólás Aktív témák

  • #77060 pc360 addikt carl18 #77059
    Új Válasz #77060
    Új hozzászólás
    Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
    Privát üzenet küldése

    pc360

    addikt

    válasz carl18 #77059 üzenetére

    Hol fáj olyankor? A combjaid? Mert az még a jobbik eset. :D
    Izomlázad szokott lenni? Menyire nyomod ilyenkor? Milyen géped van?

    Gondoltam, felteszem ezeket az alapkérdéseket, mert arra, hogy miért fáj valamid, csak úgy nem tudunk válaszolni... :) A hirtelen fáradás inkább tápanyaghiányt (szénhidrát, ásványi anyagok stb.) jelenthet. A tempótól is függ, hogy mikor zuhan össze az ember. Lehet az 2 perc után is, ha brutál módon mászol. Bár a fájdalmat akkor sem értem teljesen, mert ha sportoltál valaha, akkor lehet tudni, hogy mi az az utólag jól eső izomfáradás, amikor rendesen kihasználtad magad - és az nem feltétlen rossz dolog.

    Jahogy hátizmokat! A helyesírásod alapján kicsit eltévedtem... Gondolom hátedzéssel. :) Hason fekve, de a fejeddel nem felnézve(!) homoríts, és tartsd ki a végtagjaid a levegőben, és ezt a rutint ismételgesd. A pontos mikéntjére biztos találsz ezer megfejtést és módszert a neten, akár gerinctorna keretei közt. + a húzódzkodás se rossz, főleg, ha már megy úgy is, hogy nyak mögé húzod a rudat.

    [ Szerkesztve ]

    Válogatott, rendszeresen frissített programok ► neszetools.hu

Új hozzászólás Aktív témák