-
GAMEPOD.hu
Vásárlási segédlet - Karbantartás - Egyéb hasznos dolgok
Mielőtt kérdeznél olvasd el a téma összefoglalót, vagy használd a keresőt
Aktív témák
-
Teasüti
nagyúr
válasz #90933760 #43837 üzenetére
Gyaloglás? Ugyan már... Az mi?? Max akkor megerőltető, ha hegynek felfelé erőltetett menetben haladok.
Pulzus zónás kardió edzést csinálj, azzal lehet fogyni!
Ha nincs pulzusmérőd az se nagy baj, a zsírégetés pulzuszónája (max pulzus 60-70%-a) ha nem tévedek nagyot körülbelül az aerob küszöböd (max pulzus 60-80%-a) alatt van, vagyis amíg van elegendő oxigéned (értsd: nem kapkodod a levegőt), addig jól csinálod.
Viszont a zsírégetés elvileg 20 perc után indul csak be, szóval hosszabb edzéseket kell végezned.
Aktív témák
● Olvasnivaló az
1. hozzászólásban.
● 2013.04.01-től fokozottan ellenőrzik a rendőrök a kerékpárosokat!
● Bringás jókívánságok:
- Ésszel!
- Széles utat, gumifákat!
- Örökös hátszelet!
Itt a jó idő (és a magas UV sugárzás), úgyhogy hosszú túrák előtt kenjétek be magatokat naptejjel!
- Konzolokról KULTURÁLT módon
- Kiszivárgott egy lista a várható Lunar Lake modellekről
- Bestbuy játékok
- NieR: Automata™
- Google Pixel topik
- Redmi Note 12 4G - valaki fizetni fog
- Ősszel jönnek az új Intel chipek
- Anglia - élmények, tapasztalatok
- Ubuntu Linux
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- További aktív témák...