Legfrissebb anyagok
GAMEPOD.hu témák
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
-
GAMEPOD.hu
iPhone-t használók OFF topikja
Új hozzászólás Aktív témák
-
r3dsnake
nagyúr
válasz -secret- #81738 üzenetére
Ennyi erővel hozzácsaphatnám a vállat is, mert az is dolgozik fekve nyomásnál. Amúgy szeretem egyszerre bedurrantani a karom, ráadásul bicepsznél egyúttal tricepszre nyújtok, szóval felváltva tök ideális szerintem.
mondomen: nincs szarrátömve, mert csuklyára/alkarra 1-1 gyakorlatot szoktam csak, a has gyorsan elfárad, láb-vállra meg marad idő kényelmesen. Amúgy pont a kar nap a kedvencem, az tuti marad ebben a formában.
[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
Aktív témák
Új prémium hirdetések