-
GAMEPOD.hu
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Tamoo
MODERÁTOR
egyre súlyosabb a helyzet és az a durva, hogy egyesek komolyan gondolják[ Szerkesztve ]
-
Tamoo
MODERÁTOR
válasz wertigo1984 #13231 üzenetére
Biztos nagyon finom lesz tőle.
-
Tamoo
MODERÁTOR
válasz philoxenia #13275 üzenetére
Szerintem túlnyomó többségben se-se
(#13274) kymera Egyébként alapvetően te mit eszel? Ez az egy káros dolog maradt amit ki kellene zárni a mindennapjaidból?
Ne, inkább ne is válaszolj!
[ Szerkesztve ]
-
Tamoo
MODERÁTOR
válasz philoxenia #13288 üzenetére
Ne törődjél semmivel, egyél zsömlét kiflivel!
(#13290) kymera: Ja, te vagy a sztárvendég.
Még félórát kell kihúznom, aztán mehetek végre gyúrni.
csak a vállam jönne már végre rendbe.[ Szerkesztve ]
-
Tamoo
MODERÁTOR
válasz Nightmare #13370 üzenetére
Én ha tömegelnék megpróbálkoznék először valami mérsékelt emeléssel, aztán mondjuk ~2hetente növelni az adagot amíg nem kezdenék erősen zsírosodni. Na akkor pánikszerűen visszavenném.
"Diétás étrendet" tartva, csak alacsony glikémiás indexű cuccokkal.De szerintem kérdezd macikos-t! Neki nagyobb tapasztalata van!
Legnagyobb mese a Lúdas Matyi!
[ Szerkesztve ]
-
Tamoo
MODERÁTOR
Ma van a gyereknevelési tanácsadás világnapja?
-
Tamoo
MODERÁTOR
válasz mocsanisi #13400 üzenetére
Nekem nincs bajom ezzel a gyerekkel, azért komoly fizikumot összehozott, de elég fiatalon meghalt, nem érdemelte ki, hogy "legenda", kultusz épüljön köré. Meg még Zyzz biblia. Vicc. Biztos volt (élet)tapasztalata, de huszonévesen ..... azért még korántsem elég.
[ Szerkesztve ]
-
Tamoo
MODERÁTOR
De sokszor lerágott csont már ez is.
-
Tamoo
MODERÁTOR
Endo-ból soha nem lesz Ekto. Szerintem fordítva se jellemző. Az hogy valaki tinédzser korban nem hízik a sok szeméttől, attól még nem ekto. Majd lesz az még úgyse.
Tiszta mezo meg szerintem itt nem sok van. meg úgy általában se... rohadjon meg a befőttjük. -
Tamoo
MODERÁTOR
válasz #11527168 #13613 üzenetére
"Reggel hat tükörtojással indít, mellé bacont vagy kolbászt eszik, ebédre néhány felvágottas szendvics csúszik le, a vacsora pedig általában egy nagy steak, salátával. Szereti a tonhalat is, de a fehérjeturmixokat igyekszik elkerülni."
Ennyi, itt a recept! de nagy kamu ez a sportgéza is
[ Szerkesztve ]
-
Tamoo
MODERÁTOR
válasz python1 #13853 üzenetére
Nekem azóta javult valamennyit a vállam, amióta visszavettem oldalamelésnél a súlyból ill. ráéreztem hogy nagyjából hogy csináljam szabályosan.
Nem most kezdted, de azért pillants rá: [link]+én a vállból nyomást egykezesekkel javaslom. ebből és oldalemelésből 4-6x12 már jól meg tudja dolgoztatni a váll első, oldalsó részét.
[ Szerkesztve ]
-
Tamoo
MODERÁTOR
válasz Nightmare #14230 üzenetére
Most komolyan, szerinted számít? Túl kellene már lépned ezeken az apróságokon.
Tegnap edzés után nem ittam fehérjét, csak megettem egy adag csirkemellet. Elcsesztem volna az egészet?
Mondjuk ha szójásat értesz kevert alatt, én attól rosszul vagyok, nekem nem opció. Még az ízesítetlen MP is finomabb.[ Szerkesztve ]
-
Tamoo
MODERÁTOR
Én bezabáltam egy fél dobostortát. nem baj, jövőnyárra tényleg jó lesz a forma!
(#14374) Boxer001: borsósfred életművét kirakták a napiszarra.
Nekem is myprotkót kéne rendelnem, de szerintem inkább UK-ból fogom. Hátha most nem nyúlnak le belőle.
[ Szerkesztve ]
-
Tamoo
MODERÁTOR
válasz kennystyle #14403 üzenetére
Azt nem írta hova "nyomja be" a fél kiló répát!
(#14404) Dani82: Biztos ami biztos, szerintem majd számolják át kétszer!
[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Léghűtés topik
- Érkezik Magyarországa az LG szuper dizájnos hordozható projektora
- World of Tanks - MMO
- Otthoni hálózat és internet megosztás
- Ukrajnai háború
- Stellar Blade
- AMD off topik: VGA, CPU, APU és minden, ami AMD
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- Így építsd a billentyűzeted!
- Linux felhasználók OFF topikja
- További aktív témák...
- Insportline Airbike Pro 2022 otthoni / edzőtermi szobakerékpár (air bike)
- FREEWELL 8/16/32/64 ND/PL szűrőkészlet - DJI Mavic 3 drónhoz
- Garmin Edge Explore 2 Kerékpár Computer, Bontatlan, Új, 0 Perces, 1 Év Garancia, Házhozszállítás
- DJI Mavic Mini Fly More Combo
- Fender Squier Stratocaster + Marshal MG15 40W erösitö eladó
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen