-
GAMEPOD.hu
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
stickrs
senior tag
hamár az ektomorfság a téma... 2hete visszavettem 350g-re a ch-t,zsir kb 40g, fehérje 160-180g. ez 72kg-s testsúlyhoz...vagyis akkor annyi volt,most csak 71,5...szval amivel te 100kilósan tömegelsz,én majd 70kilósan diétázok. szval ilyen szempontból nem nagyon tünsz ektonak
Nokia 808 PureView, LG G5, Xiaomi MI 10 Ultra
-
Zomb€€
őstag
Toljál már egy képet, mert szerintem ezzel a következetességgel, amit te művelsz, elég korrekt lehet már a forma. Még zsírosan is...
mod: én 90 kilósan érzem jól magam (190cm) és az átlag ember szerint akkor is nagydarab vagyok. Bár lehet, hogy azért mondja, mert fél, hogy kiütöm...
[ Szerkesztve ]
"Egyszer fent...egyszer fent!"
-
Shadowbull
addikt
bizony, a szituaciot nem tudjuk teljesen elvonatkoztatni egy esemeny megitelesetol.
Ha felallok es belepisalok itt az irodaban az iroasztalom mellett a szemetesbe azt a kollegaim nyilvanvaloan maskepp itelik meg mint amikor 10 meterrel arrebb a veceben teszem ugyanezt a piszoarba.
A tarsadalom mar csak igy mukodik bar ezen altalaban 6-7 eves kora utan mar nem lepodik meg az ember.
Pazarol a világ, én meg segítek neki.
-
-
deniro2
senior tag
megint ez a ronaldo baromság... neked lassan pszichológus kell, ha ezt az embert izmosnak gondolod.
arányos, szálkás, ok, de semmi tömeg nincs rajta. 186 centihez 83 kiló, de minimum 65-ös combokkal. Te mennyire lennél izmos, ha a felsőtestedről leadnál 18 kilót (vagy 14-et, hogy a tzs stimmeljen)? A 33-as karjáról meg ne is beszéljünk...[ Szerkesztve ]
-
deniro2
senior tag
Hülye vagy fiam... Azt vezettem le, hogy c-hez képest tizenx kilóval több izom van rajtad, mégis rá mondod, hogy izmos, magadat meg állandóan sajnáltatod...
Vagy szerinted mit jelent az, hogy hasonló magassággal és combbal te 18 kilóval több vagy, kb. 6-8% tzs többlettel?Wood te meg bekaphatod, egy szóval nem mondtam, hogy jobban nézek ki nála, az én adottságaimmal ez lehetetlen is lenne, de ettől rajta még nem lesz több izom és az én definícióm szerint az az izmos, akin sok izom van, nem pedig, aki szálkás és arányos alkatú...
-
BÁ Nutrition
addikt
ha nem lenne teljesen tönkremenve a térdem akkor feltételezem hogy minimum annyival guggolnék mint amivel fekvenyomok.
én megtettem amit lehetett, meg is műttettem, de a végén még örülhettem hogy nem lett rosszabb.szal nem rajtam múlik
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
tc2014
aktív tag
Igen, ez a célom, jól látod, nem a Sotho által linkelt, arról max ő álmodik, ha már linkelgeti.
Hogy honnan jöttem az teljesen mindegy, viszont had kérdezzek én is, te sosem voltál kezdő valamiben?
Köszi Spyd, szinte az egyetlen értelmes hozzászólás.
Dexar007 ne szomorkodj.
[ Szerkesztve ]
-
tc2014
aktív tag
Képzeld belegondoltam, tudom, hogy mennyi idő egy komolyabb cél elérése, de attól még nem tartom magam idiótának.
Köszi Sotho.
Amúgy miért baj, ha vki előbb kérdez és utána cselekszik? Ettől már idióta az illető vagy ezen a fórumon így illik?
BMW001:kb. semmit nem tud rólam. Na mind1, részemről téma lezárva.
[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest