-
GAMEPOD.hu
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
nagyúr
válasz Recon666 #51788 üzenetére
Értem.. akkor itt kb bármelyik lehet vagy akár együtt is... meg akár egy túledzést is hozzá lehetne venni.
Heti 5-6 nap kemény edzés minimális pihivel az hosszútávon beadja a kulcsot (ha nem cuccolsz).+ lehet kéne vagy 3000 kalória vagy több a plusszos energia egyensúlyba... nem is csodálhatod ha leszálkásodtál nem elég kaja mellett (lehet csak 2-2.5-et eszel pl most) és a test behúzta a kéziféket.
És így tovább.
Akár csinálhatsz olyat is hogy most 1-2 hét pihi, azán újraigazított makro energia egyensúly (kb, nem patikamérlegre), egy új edzésterv ami kicsit máshogy terhel... nagyobb súly kevesebb ismétlés... vagy pont fordítva... új gyakorlatok... stb.
És heti 3x edzés csak, több pihenővel...
Próbáld ki és nézd meg jobb e így, hátha megint megindulsz.
Ez csak egy példa, de így gondolkodnék én.(#51814) xcds
A pénzt igen...
[ Szerkesztve ]
Steam/Origin/Uplay/PSN/Xbox: FollowTheORI / BF Discord server: https://discord.gg/9ezkK3m
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Formula-1
- Eredeti játékok OFF topik
- sziku69: Fűzzük össze a szavakat :)
- Megérkezett a legújabb és eddigi legátfogóbb 3DMark teszt
- Torrent meghívó kunyeráló
- Politika
- BMW topik
- Konzolokról KULTURÁLT módon
- Milyen okostelefont vegyek?
- NVIDIA GeForce RTX 3060 Ti / 3070 / 3070 Ti (GA104)
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen