-
GAMEPOD.hu
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
emiki6
veterán
válasz
Fred23 #181854 üzenetére
Én 8-12 ismétléses tartományban is azt éreztem, hogy az izom még tudna dolgozni, de nem jut le az akarat.
Mittomén, egy 8RM-es nagy mozgastartományos, összetett gyakorlatnál az idegrendszerem inkább lesz bottleneck, mint ugyanaz a gyak, részismétlésben, 8RM terheléssel. Technikailag kevésbé igénybevevő.A másik meg hogyha nem megy huziból 12-15 ismétlés, de abban a tartományban akarsz dolgozni, akkor célszerűbb a mozgástartomány csökkentésével lehetővé tenni, mintsem pl gumiszalaggal vagy mással kikönnyíteni. És azt könnyebb lesz pumpálni is.
Kívánom neked, hogy mindent megkapj az élettől, hogy rájöjj, nem elég. - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Quad Era-1, Grado Hemp & Neumann NDH-30 "salesman"
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Amlogic S905, S912 processzoros készülékek
- Óra topik
- Vicces képek
- Politika
- Samsung Galaxy Z Flip5 - ami kint, az van bent
- Samsung Galaxy S24 Ultra - ha működik, ne változtass!
- Fotók bizonyítják, tényleg szárat növeszt a Galaxy Buds 3
- Elektromos autók - motorok
- Több Redmi, mint kolbász
- A Realme bemutatta a GT 6-ot, Európában is kapható a telefon
- További aktív témák...
- DJI AVATA Pro-View Combo drón (DJI goggles 2) - 2 akku, Motion Controller 2 - 1 év garancia
- DJI FPV Racer Combo drón +Fly more Combo FMC +Motion Controller
- DJI AVATA Pro-View Combo drón (DJI goggles 2) +Fly more Combo FMC +Motion Controller +RC2 +koffer
- Superior XC 859 29" M MTB vadonatúj kerékpár eladó
- Worlde PANDA-61 Midi billentyűzet