-
GAMEPOD.hu
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Woodslave
nagyúr
válasz Mukucs #153035 üzenetére
én két segédeszközt használok guggoláshoz. Az egyik a bandázs másik az öv. Az övnél úgy érzem biztonságot ad és jobban tudom terhelni a lábamat nagyobb súllyal, több ismétléssel. 130-140-es munkasorozatnál. Bandázs megint más tészta de most azzal fogok guggolni munkasorozatokban. Meg szoktam guggolni minden nélkül mittomén 10-12-ket 120-al ott nem használom de xarabbul is érzem magam
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!