-
GAMEPOD.hu
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Shingen
addikt
válasz FollowTheORI #102733 üzenetére
Hát az jó hely ha kirúgják az illetőket, legalább ott figyelnek erre.
Nekem a kollégám anyósa is menzán dolgozik, tonna számra nyúlja le a kajákat.
Kollégám állandóan menzás kaját eszik bent.風林火山
-
Apollyon
Korrektor
válasz Dicker #102748 üzenetére
Okay thx, amúgy a sajtból nyert fehérjéből szerettem volna színpadra lépni :/
Amiket mondtál nem nagyon láttam még, pedig megjártam már pár boltot (na nem ezért). Az aldis tálcás sajt jó, csak jobban örültem volna egy nagyobb kiszerelésnek. Cottage cheese-t ismerem, azt imádom és sokszor az a lefekvés előtti kajám.
#1) Respect the privacy of others. #2) Think before you type. #3) With great power comes great responsibility.
-
kk831228
addikt
válasz Apollyon #102745 üzenetére
Én meg azt nem értem minek akarsz egy trapistából szart venni, mivel a trappista pont azért finom mert zsíros... Hiába lenne light ha szar lenne az íze senki nem venné 1500 ft - ért se... Arra ott vannak a Dicker által felsoroltak, azok keves zsírral is finomak, mivel mások a jellegzetességeik. Pl. A cottage-ból a light is ugyanolyan finom...
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
Apollyon
Korrektor
válasz kk831228 #102755 üzenetére
Akkor különbözünk, mert szerintem trapiból pont a zsíros a rossz. Próbáltam már, az íze is tiszta zsír, és nem lehet rendesen megsütni mert szétfolyik az egész. Ellenben az a tálcás 10%-os amit írtam az tök rendben van, sokkal jobb az íze és az állaga is. Régen sokkal inkább erre hasonlított a sajt íze nem pedig a zsírosra.
#1) Respect the privacy of others. #2) Think before you type. #3) With great power comes great responsibility.
-
pocokxx
Közösségépítő
-
-
Apollyon
Korrektor
válasz Woodslave #102759 üzenetére
Mindkettő
(#102758) kk831228: Amikor utoljára vettem trappistát régen akkor a félzsíros volt max, esetleg elvétve volt a polcon 1-1 zsíros. Aztán amikor mostanában néztem meg gyakorlatilag teljesen megváltozott most már szinte csak zsíros van amit tömbben lehet venni, mégis maradt az ára a régi... A zsír pedig sokkal olcsóbb mint a többi a része, ha ez nem költségcsökkentés, akkor nem tudom mi.. hirtelen rájött a társadalom sok év után hogy szinte kizárólag zsíros sajt kell neki?
Mindegy, nem akarok már ezen itt rugózni, csak furcsáltam a dolgot mert tényleg rég néztem/láttam ezeket#1) Respect the privacy of others. #2) Think before you type. #3) With great power comes great responsibility.
-
Cassidey
senior tag
13 szettet guggoltam ma, a közepe táján volt egy 4x70kg. El kellett volna hoznom az övem. 54kg-os testsúlyhoz nem szar szerintem, főleg, hogy nem is edzek erőre mostanában.
Wood Egyébként nem, Andrassal
[ Szerkesztve ]
-
negyedes
addikt
a kollegina mindig meg tud lepni: citromleves dietaba kezdett. mar csinalja 5 napja es -szerinte- lathato a fogyas.
Három dolog biztos az életben: az adó, a halál és az adatvesztés. - Baráth Gábor
-
Zola007
veterán
válasz negyedes #102768 üzenetére
és adtál neki esetleg valamilyen hasznos tanácsot?
#102764) Cassidey ügyes vagy
[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
negyedes
addikt
válasz Zola007 #102769 üzenetére
azon kivul hogy egyen normalisan es normalis kardiot csinaljon sulyzos edzessel nem.
ugy sem szamit. dietat meg mindent csinalni de tegnap reggel 300gram fornetti-t evett meg(en vettem neki mert megkert) "reggeli" neven.
Három dolog biztos az életben: az adó, a halál és az adatvesztés. - Baráth Gábor
-
TeeJay
félisten
-
Zola007
veterán
Bizonyára képzettebb vagy ortopédiából, pediátriából és biomechnikából mint én, ha már egyszer ezt tanulod a SOTE-n, szóval erre nem érdemes felvágni.
Viszont azon kívül, hogy ködösítve csipkeded a korábbi hozzászólásom, még semmi értelmeset nem fűztél a témához.A guggolás biomechnikája szempontjából a C7 - trochanter major és trochanter major - epicondylus lateralis femoris táv mérésén kívül nem sok mindennek van értelme.
Mivel magamon ezeket nem tudom megmérni, ezért én C7 - farokcsont és csípőlapát csúcs - epicondylus távot (nem direkt, vízszintes) mértem, ami azért jó közelítéssel az előbbieket adja.
Te mit mérnél?
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
tepenzed
őstag
Szevasztok gyúrósok
Régen sokat jártam konditerembe és mindig átnéztem a fitnesz részlegbe egy kis lépcsőzésre,futásra, csajok seggének bámulására
Sajnos mióta a haverok nem jönnek,egyedül én sem járok, viszont amik a konditermekbe vannak hatalmas lépcsőzőgépek, azok nagyon bejöttek edzés szempontjából, iszonyatosan megizzasztottak de nagyon kemények lettek a combjaim,seggem és a kalóriát is égette rendesen.
Na már most nekem nincs 400e+ Ft-om olyan profi masinákra és érdekelne a véleményetek,hogy vajon egy ilyen kis vacak jó lehet -e az ájultra edzéshez ?
Tudom ez csak stepper, de még sosem próbáltam ilyet:
[link] -
gaborn1
tag
válasz tepenzed #102776 üzenetére
Nem gondolkoztál inkább szobabiciklin? Azon lehet intenzitást állítani, tudsz rajta HIIT edzést is nyomni akár. Bár nem értek a stepperekhez, de szerintem egy ilyen 20 ezer forintos gép nem igazán lehet a csúcsok csúcsa. Esetleg nézz be egy decathlonba, ott ha jól emlékszem ki lehet próbálni ilyeneket, és úgyis meglátod milyen. Csak egy ötlet
-
Zola007
veterán
válasz FIREBLADE78 #102778 üzenetére
ha van neked olyan, hívhatod annak
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Deck
titán
Tudja valaki, hogy a Sciteces C-vitamin bioflavonoidokkal-nak milyen a felszívódása? Mivel nem nyújtott. De remélem azért egész nap felszívódik, nem pedig 1-3 óra alatt.
PS5
-
TeeJay
félisten
nekem 1000-es Biotech van csipkebogyó kivonatos és olcsóbb is mint a Scitec (multivitamin.hu-n vetem 1700-ért a 100darabosat)
napi egyet tolok edzés után és én is tojok rá hogy szívódik fel
mellé meg még egy Biotech multivitamint is meg omega3-at illetve májra máriatövistMixgyűjteményem ---> https://www.mixcloud.com/teejayhouse/
-
Shingen
addikt
Megvolt a lábnap, nehezen indult , de a végére atta.
風林火山
-
Woodslave
nagyúr
ja vótam atta. A múlt csütörtökhöz képest nem voltam erősebb, de mivel a 4*5-ös hét volt ezért plusz egy sorozat, az utolsóban fekvenyomásban 10 ismétlés ohp-ben 12 ment. Evezést fordított fogással is 14-15. A húzódzkodás annyira nem atta +10kg-val éppen ment az 5, utolsó sorozatban szenvedős 7..
mivel idén még nem röhögtünk senkin rakok be egy képet, trikó maradt, túl sok részletről nem maradunk le
[link] (és végre eloszlatom azt a tévhitet hogy nincs hajam )
/ha túl sok negatív komment jön legalább tudom törölni /[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Ed3r_X_
nagyúr
válasz Woodslave #102788 üzenetére
Csak tudnám mi a rossebnek krémes az összes. Okádni tudnék ezektől Mindenhol ezt olvasom. Még azóta se vettem sajna, mert félek kiadni még 5 ezret is, ha utána nem iszom.
MP-est is megvettem anno, de nem iszom. Van még fél kg kb, de kinek fogom elpasszolni, mert meg nem iszom, az szent.
[ Szerkesztve ]
“Songbird, Songbird, see him fly, drop the children from the sky. When the young ones misbehave, escorts children to their grave. Never back-talk, never lie, or he'll drop you from the sky!”
-
szőröscica
addikt
Hát-bicepsz volt, elég intenzívre sikerült, adta.
-
Ed3r_X_
nagyúr
válasz freaghill #102792 üzenetére
Cherry-Brandy Myprotein Első 3-4 adag még lement, több nem. És vegyíteni se tudom semmivel.
“Songbird, Songbird, see him fly, drop the children from the sky. When the young ones misbehave, escorts children to their grave. Never back-talk, never lie, or he'll drop you from the sky!”
-
-
Woodslave
nagyúr
válasz HussarF #102799 üzenetére
igazad van csak a kedvedért mondjuk ez pár hetes. Fejem kisatíroztam tudom nem jövök be
próbálkozok de a derekam nagyon puhos mindig. Persze tzs van azért. Valahogy meg kel oldanom ezt a problémát... Amúgy ez a menzázás nem nagyon működik, annyi kaját adnak, hogy a felét én eszem meg....
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- AMD off topik: VGA, CPU, APU és minden, ami AMD
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- Stellar Blade
- Így építsd a billentyűzeted!
- Linux felhasználók OFF topikja
- Bemutatkozott a Moto G32 4G
- Luck Dragon: MárkaLánc
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- Autós topik látogatók beszélgetős, offolós topikja
- Konzol Screenshot
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen