Hirdetés
-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tomcica
Topikgazda
jol irja inf3rno,hatrafele kell lepcsore menni nalam a wc-re leulni,illetve felallni szokott lenni a huzos...volt h a mosdoba kellett kapaszkodnom es kezzel segiteni allapotok ALLAPOTOK
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
Never79
tag
Hát ismerős. 1 hét, de inkább 1,5 kimarad nekem is hosszabb futások után.
A WC-re leülést, felállás fájni szokott. 3.-on lakom, 4 emeletesben. Verseny után hazavezetni és felmenni a lakásba jó ki kihívás szokott lenni. Mivel a kutyának is vannak szükségletei, lemenni vele, sétálni (bár ilyenkor azért beindul a rendszer), majd újra fel 3.-ra.
[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
- Samsung Galaxy S23 és S23+ - ami belül van, az számít igazán
- Yettel topik
- Ingyen kellene, de tegnapra
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- Milyen légkondit a lakásba?
- Asszociációs játék. :)
- Autós topik látogatók beszélgetős, offolós topikja
- Fejhallgató erősítő és DAC topik
- Háztartási gépek
- NOTEBOOK / NETBOOK / Mac beárazás
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest