-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
HKorn
addikt
Puma VN2 volt rajtam, 200km van benne, szóval annak még jónak kell lennie. Alapvetően nem újkeletű a dolog, már több éve van, hogy 12Km környékén elkezdem érezni, de mivel 15-nél nem nagyon futottam többet síkon (csak terepen) így ennyire sosem durrant be.
Úgy látszik aszfalt FM-t nem kell erőltetni, marad a terep.
Run&Ride
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest