-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tomcica
Topikgazda
válasz ígyvanferi #58764 üzenetére
Terheles nelkul,ha 60-on felul van a pulzusa egy "valamirevalo" embernek az mar reg rossz ott mar van valami.
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
Zozo0525
őstag
válasz ígyvanferi #58764 üzenetére
Ó szegény. én 29.-én este kaptam az oltást másnap kora reggel még simán lement a 10 km. azóta kicsit szívok vele következő futás 2. 5km azóta 7-7-7.... izomfáradtság van igaz valamennyit csökken úgy érzem, a szputnyiknál nálam sem volt semmi reakció
Jobbulást nekedtomcica
igazad lehet megpróbálok majd okosan futni igaz az nálam nem nagyon kivitelezhető -
HKorn
addikt
válasz ígyvanferi #58764 üzenetére
Ilyenkor a Body Battery is szépen mutatja az energiaszintet, nekem ilyen covid/betegség alatt volt, hogy egy 7 órás alvás alatt semmit nem nőtt, 72-es pulzussal aludtam, sőt, volt ilyen eset egy alkoholozós buli után is
[ Szerkesztve ]
Run&Ride
-
inf3rno
nagyúr
válasz ígyvanferi #58764 üzenetére
Nekem az első 2 Pfizer semmi nem volt, a 3. viszont beütött és a teljes hétvégém ráment. Azóta van egy kis nehézlégzés és mellkasi fájdalom néha, úgyhogy valamit gallyra tett, de a pulzuson nem látszik. Inkább arra gyanakszom, hogy a reflux lett erősebb, annak is vannak ilyen tünetei.
Buliban hasznos! =]
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen