-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
inf3rno
nagyúr
válasz tomcica #55026 üzenetére
Hát akkor maximum az edzők munkájának a támogatása, amit esetleg lehet csinálni, pl a tejsavas és egyéb szenzorok pont erre jók, de gondolom az ilyen szenzor adatok összesítéséből le lehet vonni, hogy mennyire bírja a gyűrődést a futó, és hogy lehet e még csavarni rajta.
Buliban hasznos! =]
Új hozzászólás Aktív témák
- Fejhallgató erősítő és DAC topik
- Autós topik
- Samsung Galaxy A54 - türelemjáték
- Steamre tart a Prince of Persia: The Lost Crown
- CURVE - "All your cards in one." Minden bankkártyád egyben.
- Debrecen és környéke adok-veszek-beszélgetek
- DIGI internet
- OLED TV topic
- Androidos tablet topic
- iOS alkalmazások
- További aktív témák...