-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tomcica
Topikgazda
válasz
inf3rno #55042 üzenetére
Igen,egy ilyen non-invaziv laktatmero szenzor az jol jonne
asszem kickstarteren volt ilyen kompresszios labszarba szerelt,kb a vadli magassagaban.Vervetel nelkul.
Azzal latszana,h melyik edzesen tolta tul a tempot,illetve olyan is van,hogy sporolt az intenzitassalThere are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."