-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Melorin
addikt
válasz bencze #31858 üzenetére
Köszi a segítséget, én is főleg pace és táv pontosabb mérésére veszem a stryd-ot, meg amúgy is szeretem a kütyüket
Még egy kijelzővédőt kell vennem mielőtt megérkezik az óra külföldről. Vajon a tempered glass vagy a film a jobb választás egy ilyen órára? A VAHR-en film volt, egész jól bírta de azért gyűltek a karcok a hónapok után. -
tomcica
Topikgazda
válasz bencze #31858 üzenetére
Mas "csaladokban" is elofordul az ilyesmi,vannak gyengebb napok (sot egesz hetek is,ha durva edzesperiodust tol az ember).Turelem kell es latni a celt,nem szabad ketsegbeesni a pillanatnyi melyrepulestol.
Mult heten nekem is a 3x resztavozos edzesbol a harmadik nagyon szarul ment,szeles is volt az ido,a melo is osszeszaladt,kozben a furdoszobat renovalja a mester,oda is kell egy kis figyelem...a vege az lett h nyogvenyelosen ment az eles edzes.Van ilyen,megcsinaltam becsuletesen,olyan "jo iparos" modon,semmi kulonos.Vasarnap a hosszu vegen jott a booggie magatol,bele is toltam a piros zonaba.There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
Új hozzászólás Aktív témák
- Milyen billentyűzetet vegyek?
- Debrecen és környéke adok-veszek-beszélgetek
- Mibe tegyem a megtakarításaimat?
- Musk betiltja az iPhone-okat a Teslánál és az X-nél, ha ezt meglépi az Apple
- Kávé kezdőknek - amatőr koffeinisták anonim klubja
- Milyen okostelefont vegyek?
- Politika
- D1Rect: Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- Samsung QN800D: Neo QLED 8K tévét teszteltünk
- Motorola Edge 40 - jó bőr
- További aktív témák...
- Eladó Radiomaster Ranger Micro 2.4GHZ ELRS Module
- Kerékpár matrica a legjobb minőségben azonnal! PH tagoknak 30% kedvezmény!
- IGAZI RITKASÁG: Számozott, limitált kiadású Assassin's Creed Valhalla Orlog Deluxe Edition
- XL vázas, újszerű Cannondale Kineto Men pedelec e-bike 170-190 cm/140 kg-ig (beszámítás)
- Fossil FS5459 karóra
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen