-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
ígyvanferi
addikt
válasz zaskar #43867 üzenetére
Ja, nemrég írta itt valaki, hogy a Józsa Gábor pályacsúcsot futott a kis Szénás-körön. Közben megnéztem, két héttel később Jenkei Péter még arra is rávert 10 percet. Ízlelgessük a 3:48-as tempót a 900 m szintes 31 km-en.
A linken szereplő képek kicsit NSFW...: Ehhez hasonló nadrág létezik férfi verzióban, ami ráadásul nem tapadós? Tehát a dereka gyakorlatilag olyan, mint ezek a mostanában emlegetett futóövek. Persze lehet hülyeség egy 2in1 megoldást keresni, hisz' ott vannak ezek a jól bevált övek, amikhez meg olyan nadrágot választasz, amilyet akarsz.
[ Szerkesztve ]
-
ígyvanferi
addikt
válasz Aristeus #43873 üzenetére
Októberben volt az előző mérés, ha jól gondolom, ugye? Csak mert az alsó táblázatban 01. van.
Szép fejlődést lehet elérni fél év alatt, ha rendesen csinálja az ember, az jól látszik ebből. Grat! Ősszel még nem sok mozgástered volt 5:00-s tempó fölött, most már az is alakul. -
ígyvanferi
addikt
válasz pelyib #43884 üzenetére
Eszembe se jutott, hogy a decathlonnál nézzek ilyesmit. Köszi! A második jobbnak tűnik a több zseb miatt. Túl gyakran úgy sincs rá szükségem, hátha arra az évi néhány alkalomra megfelel ez is, majd kipróbálom.
(#43882) Idiofil: jó lesz az a Vomero. Meg ugye már megvetted, szóval használd! Nekem is van egy, átlagos futáshoz, kocogáshoz, inkább sarokra érkezve teljesen jó. Gyorsabb tempókhoz, főleg forefoot strike-nál nem az igazi, ahhoz majd kell valami más.
[ Szerkesztve ]
-
ígyvanferi
addikt
válasz Chuck Norris #43870 üzenetére
Ez jó mókának hangzik. Te mész? Vagy valaki más innen?
-
ígyvanferi
addikt
válasz Chuck Norris #43895 üzenetére
Nagyon kacérkodom vele, nézegetem a tracket már napok óta. Nem vagyok igazán felkészülve ilyen távra ekkora szinttel. Leghosszabb futásom 29 km, a legtöbb szint ~700 m volt (az mondjuk 15,6 km-en) eddig. Idén két "hosszút" futottam, egy 22,5-es szinteset, meg egy sima félmaratoni távot, mindkettő eléggé megviselt azért. Előbbi a táv+szint+ezekhez mérten erős tempó miatt, a félmaraton simán csak a tempó miatt. Illetve most esős időnek ígérkezik vasárnap délelőtt, azzal nem nehezíteném így elsőre a dolgom. Még holnap megálmodom... Igazi terepfutócipőt sem vettem még azóta.
(#43894) seller007: aki elkölti két Pegasus árát egy Asicsra, az viselje a következményeket.
[ Szerkesztve ]
-
ígyvanferi
addikt
válasz Chuck Norris #43915 üzenetére
Papír vagyok, nem mentem. Nekem ez tényleg nagy falat, legalábbis úgy érzem most. Az ilyen nagyobb akadályokat szeretem úgy megugrani, hogy elég biztos vagyok a dolgomban. Annak idején félmaratont is 1 óra 50 percre futottam legelőször, mert korábban inkább meg se próbáltam.
Maga a rendezvény annyira nem is érdekelt, bár kétségtelen menő lehet, amikor elfutnak melletted a csúcstartók, de introvertált vagyok, úgyse tudtam volna smúzolni senkivel. Jó lesz ez a Szénás-kor egy random időpontban a közeljövőben.
Megnéztem a decathlonban azokat a futónadrágokat, amiknek sok zseb van a derekukon. Ez egész használhatónak tűnik, csak pont nem volt L-es, rendelnem kellett, remélem tényleg beválik.
A szombati futás is befolyásolt, valszeg a hirtelen jött meleg miatt, de elég nehezen tudtam tartani a célpulzust, nagyon tötyörgős lett. A vasárnapi egy fokkal már jobb volt. Lehet nem ilyen meleg párás időben kéne pulzuskontrollozni...Szerintem sokan máshogy definiálnák a kirándulást. Elég komoly ilyen távon, ekkora szinttel az a tempó.
Ja igen, Ambitot használsz: Movescount oldalon neked is eltűnt a training load trend? Mintitt az oldal közepe táján a grafikon, a 7 napos kumulált terheléssel.
[ Szerkesztve ]
-
ígyvanferi
addikt
válasz werszomjas #43919 üzenetére
Kijött az már egy ideje, szerintem a 30%-os akcióban már lehetett venni belőle. Majd jövőre jó lesz 15 ezerér', mint amennyiért a 36-ost vettem.
-
ígyvanferi
addikt
Na nekiindultam tegnap a Szénás Körnek. Pont a legjobbkor... Ott b.sztam el a dolgot, hogy nem indultam el reggel korán. Akkor megúsztam volna a 30 fokos párás meleget az elején, meg aztán fél 1-től az orbitális zuhét. Remeteszőlőst hagytam el, akkor már elég haragos volt az ég alja, aztán valahol a Kopasz Erdő tetejére érve kezdet szakadni. Még elvergődtem a Csergezán Pál kilátóig, ahol páran már menedéket kerestek az eső elől. Együtt várakoztunk, amíg nagyon ömlött, 30-35 perc után kicsit alábbhagyott, továbbindultam, de nagyon fel volt ázva mindenhol a lefelé, nem nagyon haladtam, nemsokára újra rákezdett az eső, úgyhogy Nagykovácsinál, 22 és fél km után kiszálltam a buliból és hazamentem busszal. Nem láttam értelmét csúszkálni a sárban. Meg már így is necces volt a szintidő, még az elején Budaligetnél benéztem egy kereszteződést, és elfordultam jobbra a jelzésen fel a dombra, holott csak egyenesen át kellett volna futni a falu szélén, így ott belekerült plusz 2 km, meg volt még egy-két kisebb megtorpanás, fotózás, nézelődés. Szóval majd legközelebb megyek az éremért, másodjára már jobban fogok tudni haladni, nem kell folyton térképet, meg itinert csekkolni.
A futással amúgy nem volt gond, elég jól haladtam, amikor tudtam, nem lett volna gond szerintem a hátralévő km-eken (igaz még majdnem 10 volt hátra, de elég sok lefelével). Vettem a minap egy Salomon Sense Ride 2-t, az is jól szuperált (mondjuk a cuppogós sárral nem tudott már mit kezdeni), meg a decathlonos öves futónadrág is. A vizet mondjuk kézben vittem, az zavart az övben, még a 250 ml-es soft kulacs is. Nem tudom ezzel más hogy van. Persze kézben sem volt az igazi, de mégis jobb volt úgy. Pályacsúcsra nem török egyelőre, úgyhogy marad így következő alkalommal is.
-
ígyvanferi
addikt
válasz joergie #43955 üzenetére
Ez jól jött volna annak idején, amikor igen szűk volt a keret cipőre. Használhatónak tűnik, jobban futócipő kinézetű, mint a legolcsóbb decathlonosok, és nagyobb kárt nem hiszem, hogy okoz ebben futni, mint a rohadtdrága, agyonépített hokakban vagy asicsokban. Magam részéről kíváncsi lettem rá, vajon milyen lehet egy aliexpressről rendelt 30 dolláros futócipőben futni.
Ha belefér 15-18 ezerért cipőt venni, akkor én maradnék az ismert márkák jól bejáratott modelljeinél, kis szerencsével és türelemmel ennyiért is ki lehet ezeket fogni. De ha most van szükség új cipőre és tényleg nem mindegy az a néhány ezres (arányaiban nem is olyan kicsi a különbség...), akkor érdemes lehet ezzel próbálkozni. Azt mondjuk nem tudom, mi van akkor, ha mégse jó a méret, hogy küldi vissza az ember? Mert ha sehogy, vagy drágább a postaköltség, mint a cipő, akkor mindjárt nem olyan jó a helyzet. -
ígyvanferi
addikt
válasz tomcica #43963 üzenetére
Elég bitang egy maraton 2000 szinttel, úgyhogy hajrá! Össze ne koszold a szép új Turbot a sárban.
Bostont is kipróbálnék. Egyszer vettem egy Tempot, de benéztem a méretezést, kicsi volt, így nem tudom milyen lehet benne futni. Vagy ott az új könnyű adidas, az SL20. Azzal nincs tapasztalatod? Amiket olvastam róla, hogy nincs a középtalpában Boost, csak az újabb Lightstrike anyag (Boston talpa 50% Boost, 50% Lightstrike), ami könnyebb, viszont nem annyira pörgős, pattogós. Viszont így az egész cipő egy picivel könnyebb, mint a Boston, miközben párnázottabb. Szóval talán még komfortosabb a földi halandónak, de lehet benne pörgetni gyorsabb futásokat. Ki kellene őszre váltanom a Reebok Run Fastet valami hasonlóval.
-
ígyvanferi
addikt
válasz tomcica #44015 üzenetére
Voice coachnak meg itt vagy te. Ha tudsz énekelni, még a spotify integráció is megoldott.
Grat Neked/nektek is a hétvégi versenyhez, meg Chuck Norrisnak is az egészen emberfeletti futásához.
Én meg futócipővel álmodtam éjjel. Egy altrat sikerült beszerezni vagy talán kaptam, és az egyik lábra való limezöld volt, a másik meg pirosas-rózsaszínes, elég durva kombó álomhoz mérten is, kicsit hezitáltam is, hogy felvegyem-e emberek közé. Végül csak szobában tettem benne pár kört. Aztán ennyi, jónak érződött, arra még emlékszem.
-
ígyvanferi
addikt
válasz bajnokpityu #44028 üzenetére
Elég szegényes most a normális futócipő kínálat ott. Illetve nehéz megállapítani, hogy milyen cipőt rejtenek a szarul, torz perspektívából fotózott, alul- vagy épp túlexponált képek. És ugye értelmes leírás, sőt típusnév sincs megadva többnyire. Megnyitva a listából már jobb a helyzet egy fokkal, de felesleges kattintásokat el is lehetne kerülni.
Amúgy van 37-es Pegasus most 40 ezerért, 11-es Kinvara 45 ezerért, Evoride 43 ezerért, Glideride 53 ezerért. Már amikből van méretválaszték és komolyabb típusok. Meg fel is ismertem. Ezek féláron jó vételek lesznek.
Pega trailhez hasonló, hibrid terepcipőt most nem láttam. Talán a Peregrin 10 45 ezerért vagy van belőle GTX-es verzió 50-ért. Mármint ezek is majd féláron, nyilván.[ Szerkesztve ]
-
ígyvanferi
addikt
válasz Perillustris #44086 üzenetére
Jó, de azért erősen minimális azon Margitszigeten futóknak a száma, akik egy Budapesten széltében átfutás közben csak érintik egy fél körre a szigetkört. A legtöbben ugye csak végigcsoszognak rajta egyszer-kétszer. Igaz olyan sem sok van, aki zsákkal futna ott szerintem, bár áprilisban jártam arra utoljára, nem tudom a melegben mi a helyzet.
(#44088) HKorn: tudom, hogy azok az övek az igaziak, amiket a többiek ajánlottak, de ezt a decathlonos sokzsebes rövidnadrágot esetleg próbáld ki. Háromszor futottam ebben, abból egy volt tényleges hosszabb terepfutás, de jól működött. Egész jól elférnek benne az apróságok (zselé, műzli, telefon, kulcs, iratok), még egy-egy kisebb soft kulacsot is bele lehet rakni, bár az nekem már zavaró volt, azt inkább vittem kézben.
[ Szerkesztve ]
-
ígyvanferi
addikt
válasz danielsz #44172 üzenetére
Már hogy a talprész a sarok alatt? Vagy az Achillesnél fent? Gondolom eléggé modellfüggő, különösen az első esetben. Egy Liberty ISO-m van egyébként, valahogy nem jött be nekem, pontosan én sem tudom, mi a gondom vele. Utcaivá átminősítettem kb. 350 km után. Kicsit merev, kemény a talp, csattogós benne a lépés. Lehet a 4 mm drop miatt nem érzem jónak. Ennek ellenére most rendeltem egy Kinvara 11-est.
Ha az Achillesednél problémás, azt már mástól is olvastam Asics esetében. Annál kíméletesebb a Saucony, az biztos. Viszont nincs olyan fülszerűen kialakítva a sarokrész, mint a Pega 36-nál.
Más nem nagyon van aboutyou-n. Saucony-k, egy-két Asics (DS-Trainer, Evoride, Glideride), adidasokat nem ismerem, SL20-at max., de arról Tom lebeszélt. A kedvenc filléres reebok floatride energy-mből meg nincs méret. -
ígyvanferi
addikt
Ilyennel találkoztatok már? Movescounton és endon teljesen jól jelenik meg az útvonal, tehát nem a gps-szel volt gond.
Pulzust ne nézzétek, majd azt is mindjárt mesélem.Szóval elvileg ok a gps, nem az óra hibázott, stravara mégis nagyon furán került fel.
Az endos logon látszik a pulzus is. Ugye egy ideje panaszkodok, hogy időnként szarul mér, de ennyire nem volt durva a hiba. Ahogy elkezdtem rendszeresen tisztítani a tappancsokat mosogatószeres szivaccsal, általában futás előtt, az úgy tűnt, megoldja a problémát, legalábbis valameddig jó volt, aztán pár hete megint néha becsúszott irreálisan magas érték rövidebb-hosszabb ideig edzés közben. De ez a tegnapi... Az új cipőt próbáltam ki, így volt mindenféle tempó, de akkor is valahol az 4. km környékén találhatott magára, onnantól stimmel kb. a pulzus.
Kíváncsiságból felraktam az övet ma reggel munkába tekeréshez. Semmit nem csináltam vele előzőleg, csak egy pici vizet csöppentettem az érzékelőkre. Az első másodperctől jó értéket mutatott. Lehet most már átestem a ló túl oldalára, és a sok mosogatószeres dörzsölés nem tesz jót neki? Vagy még a másik lehetőség, hogy futni késő délután, estefelé indulok, addigra ebben a jó időben párszor leizzadok napközben és már nem tiszta a bőröm a mellkasomon, amit ellentétben az övvel, nem mosok meg futás előtt. Jobb ötletem már tényleg nincs. Ha most reggel nem mért volna tökéletesen, akkor megpróbáltam volna gariztatni, de úgy tűnik mégis user error, csak ennek a mibenlétét nem derítettem még ki.(#44332) dabgergo: megtáltosodik ilyenkor az ember. Hány százalékot jelent az a 167-es pulzus?
[ Szerkesztve ]
-
ígyvanferi
addikt
válasz dabgergo #44335 üzenetére
Egy Suunto Smart Sensor övem van. Most már muszáj megkérdeznem, hogy mennyire húzzam szorosra? Bár eleinte nem nagyon foglalkoztam ezzel és jó volt, szóval... na mindegy, futok egy kört megint a supportnál. Lehet elfáradtak az érzékelők, elszakadt valami szál a tappancsok, meg az érzékelő között vagy tudomisén.
(#44336) Corpuscle: pedig jó ötletnek tűnt. Nem tudom, annak van jelentősége, hogy mosogépben az egész öv ki legyen mosva vagy ahogy eddig csináltam, hogy csak a tappancsokat töröltem át mosogatószeres szivaccsal, az is elég? Utóbbi tűnik logikusnak, aztán lehet nem.
[ Szerkesztve ]
-
ígyvanferi
addikt
válasz V.Stryker #44345 üzenetére
Két napja még lehetett volna, az aboutyou-s akcióban, most nem nagyon. Asics Patriot, Gel-Excite, adidas duramo, Reebok Floatride Energy, New Balance 680, Nike Downshifter, ezek vannak 20 alatt, de azért ezek sem 10-12, inkább 15-18 ezer.
Ja, de most a nike.com-on kuponakció van, a Downshifter úgy kb. pont 12 ezerre jön ki, szóval én most biztos azt venném ennyiért. Még színválaszték is van.
Akciós amúgy a Streak 7-es, gyönyörűszép
liberálisrózsaszínben, kuponnal 20 ezer.[ Szerkesztve ]
-
ígyvanferi
addikt
válasz V.Stryker #44378 üzenetére
Előfordulhat. Még melegebb időben is, ha nem vagy hozzászokva a huzamosabb ideig tartó ziháláshoz. Sőt, én már olyat is megfigyeltem, hogy ha estefelé, de még intenzív napsütésben, melegben indulok, jól megizzadok, időközben lemegy a nap, kicsit hül az idő, az átizzadt póló, ami a mellkasomra tapad, kezd hideg lenni a légmozgástól, és egy pár órára felsőlégúti panaszokat okoz. Sípol a tüdőm, köhögök kicsit, ilyesmi. Aztán elmúlik hamar.
[ Szerkesztve ]
-
ígyvanferi
addikt
Fillérekért vannak a Saucony cipők az Aboutyou-n. Ilyen 11-15 ezer Ft között. Hogy miből milyen méretek vannak, azt nem néztem. Ma futottam harmadjára a Kinvaramban, amit 23-ért vettem két hete, na most az 12 ezerbe kerül. Szívás...
-
ígyvanferi
addikt
válasz tomcica #44462 üzenetére
Meglepő, de szerintem nincs extra igénye a cipőnek a mozgást illetően. Nekem azonnal "lábra állt", pedig biztos, hogy nincs különösebben jó mozgásom. Olyan nagyon sz.r sem lehet remélhetőleg. A Liberty ISO-val összehasonlítva, ebben ezerszer természetesebb a futás nekem. És persze egész könnyű, 254 g a 45-ös (továbbra is keresek 200 körül valamit a Reebok Run Fast helyett majd).
(#44454) inf3rno: magasnak nem hiszem, hogy magas, szélesnek is talán csak kicsivel szélesebb az átlagnál. Érzem, hogy a kislábujjam hozzáér az oldalához, de nem olyan szoros, mint egy versenycipő. Pegasusnál szűkebb azért.
[ Szerkesztve ]
-
ígyvanferi
addikt
válasz tomcica #44467 üzenetére
Ez jogos, igen. Inkább a drop, meg a könnyebb, gyorsabb futásokhoz való felépítés okán hasonlítottam őket. Meg ez a kettő Saucony-m volt eddig.
(#44464) jjeahh: belefér, hogy a gpx-et kelljen áttöltenie? Mert akkor endomondo app. Gyakorlati tapasztalatom nincs ilyen téren vele, de látok opciót bluetooth öv csatlakoztatására. Illetve alapból nem szinkronizálja át az edzést stravara, de letölteni és aztán ott feltölteni lehet. Esetleg a suunto appot nézzétek meg, az szinkronizál, viszont nem tudom lehet-e indítani benne edzést övvel párosítva.
[ Szerkesztve ]
-
ígyvanferi
addikt
válasz anorche1 #44534 üzenetére
Esélyes a csonthártya-gyulladás szerintem is. Legalábbis hasonló fájdalomra magamnak is azt mondtam rá a netes keresgélések alapján. Két hónapot nem futottam akkor. Közben kétszer próbáltam ki néhány km-t futni, de mindig előjött a fájdalom. Csak a napi munkába 15 km bringázás volt ezalatt az idő alatt.
Viszont gyulladt területet ne hengerezz inkább! Azt nem tudom, hogy mondjuk a vádlit lehet-e és érdemes-e, segíthet-e, ha azt áthengerezed, ehhez hozzáértőt kéne kérdezni.Csak érdekességképp mutatom a mennyiségeket akkorról.
Augusztus 13-án, a születésnapomon futottam 29 km-t, stílszerűen ahány éves lettem, ami hirtelen hatalmas terhelésnek bizonyult az azt megelőző hónapok minimális mennyiségei után, nálam ez volt az oka a sérülésnek. És nem is jól írtam a két hónap kihagyást, mert csak decemberben tudtam elkezdeni újra edzeni. (Akkor meg eltörtem a csuklóm, amiatt maradt ki pár hét megint...)
[ Szerkesztve ]
-
ígyvanferi
addikt
válasz tomcica #44597 üzenetére
Írtad egyszer, hogy a hétvégi hosszú ne legyen a heti összmennyiség 20%-ánál több. Ez mennyire általánosan követendő? Azt hiszem akkor egy nem régóta futó kollégának adtál iránymutatást. Vagy mindenkire érvényes kellene legyen? Mert nálam nem igazán stimmel, 25-30% körül szokott lenni, de múlt héten pl. 40% is meg volt, mert csak 51 km lett összesen, vasárnap pedig futottam egy félmaratoni távot. Nem ez a jellemző, amolyan felmérő jelleggel ment most ez, általában 14-18 km között maradok, illetve igyekszem elérni a heti 55-60-at. De úgy még mindig szűken vagyok meg. 60-hoz 12 km hosszút adna a matek, ha összesen 5-ször megyek egy héten, akkor a maradék napokra is 12-12 km jut.
-
ígyvanferi
addikt
Hagyjátok a f.szba azt a sz.r zabkását, kolbászos, szalonnás tojásrántotta kell ide fehérkenyérrel, kis paprika, paradicsom megfonnyasztva benne. Vagy lecsóra lehet ütni pár tojást. Igazából a sorrend mindegy, a végeredmény nagyjából ugyanaz. Oké, ez nem 3-4 perc, megenni se, megemészteni meg pláne.
-
ígyvanferi
addikt
válasz tomcica #44796 üzenetére
Én már a továbbgondolt részre reflektáltam, hogy most reggelre keverjünk-e magunknak zabkását vagy vegyük meg a boltit. Meg persze alapvetően vicc v'ót, én is ilyen-olyan műzliket, magokat, aszalt gyümölcsöt eszek reggelre csak úgy futtában, max. hétvégén van idő rántottázni.
-
ígyvanferi
addikt
Valamelyőtök nem ismerős Leányfalu környékén? Ha esetleg lenne konkrét útvonal tippetek futni errefelé, az tök jó lenne. Itt vagyunk pár napig, befutnám az erdőt. Elindulok én a térkép alapján is, csak egy kipróbált útvonal, amit az órára rakhatok, sokat segítene. Laptopot nem hoztunk, így szerkeszteni nem tudok magamnak.
-
ígyvanferi
addikt
Nézzéttek a runningwarehouse oldalát pl. Ott a frissen megjelent cipőkön kívül mindhez van egy kis táblazat ezekről az adatokról. Mennyire stabil, mennyire épített, verseny vagy edzős cipő, tömeg, drop, stb. Szeretem még a runrepeat.com-ot, meg a solereview.com-ot. Előbbi összesíti mindenféle platformokon megjelent felhasználói tapasztalatokat, de van cipőösszehasonlító rész is az adatokkal, utóbbi meg egy tesztoldal, de nagyon alapos, és eddig eléggé egyezik a tapasztalataimmal. Itt is megtalálod a különböző adatokat a tesztelt cipőkről.
-
ígyvanferi
addikt
Köszi mindenkinek az útvonaltippeket! Összegyúrtam belőlük egyet, de nagyjából a Hello Pilis Trail legrövidebb útvonalát követtem. Nagyon tetszett, szuper helyeken vezetett. A Vörös-kőtől egészen zseniális a panoráma. De legyen is az, mert amilyen "úton" vezetett oda fel ez a trail, na az nem volt semmi. Szinte négykézláb, itt-ott a gyökerekbe kapaszkodva, az jó volt. Az órámon bekapcsolt az autopause, közben meg 170 volt a pulzus. Meg kell küzdeni a látványért, na. A végén még beleraktam egy kis kört a településen, hogy biztos, ami tuti mászással fejezzem be. Persze rövid a táv, de ennyi szinttel elég is volt. A szúnyogok nem is engedtek nagyon nézelődni, ácsorogni. strava
-
ígyvanferi
addikt
válasz Hi!King #44954 üzenetére
Nem, először volt a Kis-Bükk-tető, aztán mentem a Vörös-kőhöz. Több szempontból is jobb volt így, mint kiderült. Ahol most fölmentem a Vörös-kőhöz, azon lejönni még durvább lett volna. Seggfékkel vagy nem is tudom hogy kellett volna.
Legközelebb mindenképp megnézem, amit írsz. A satelitképen is jól látszik egyébként.(#44955) Never79: igen, az tényleg jó rész. Elég saras volt az előző éjszakai esőtől, így óvatosan ereszkedtem, de élvezetes volt.
[ Szerkesztve ]
-
ígyvanferi
addikt
Megint útvonalat keresek. Most tempós emelkedőzéshez kellene a közelemben valami tipp jól futható, 2-300 m hosszú emelkedőre. A Pöttyös utcánál a József Attila-lakótelepen lakom, de közel s távol nincs ötletem megfelelő helyre. Áprilisig a XIII. ker.-ben laktunk, ott tök jó volt az Árpád-hídhoz felfutni a Népfürdő utcától, kb. 250 m, kb. 3%-os meredekség a térkép szerint. Azóta nem is nagyon volt tervben ilyen edzés, de most kellene az őszre készülve. Amit eddig legközelebb találtam, az az Óhegy park mellett a Kőér utcán fel, az egy 400 m hosszú szakasz, szintén kb. 3%-os. 3,5 km-re van, ami talán bemelegítésnek, levezetésnek épphogy sok. Persze mehetek bringával. De ha tudtok valami hozzám közelebbi helyet, esetleg egy sokkal jobbat picit messzebb, ami kevésbé forgalmas út mellett van, azt köszönöm!
-
ígyvanferi
addikt
válasz vargacs0909 #45103 üzenetére
A Guide. Esetleg a Hurricane, ha még párnázottabb cipőre van szükséged.
Mostanában szóba került a Hoka, Lany, te szoktad a Cliftont dícsérni, a Rincont nem próbáltad még esetleg? Vagy valaki más? Nagyjából egy könnyített Clifton, ahhoz mérhető párnázottsággal, csak olyan 200-220 g körüli tömeggel. Sok helyen írnak róla jókat. Kíváncsiságból egyszer, ha le lenne értékelve, kipróbálnám. Bőven van még futható km a cipőimben, meg szerencsére nagyon keveset kell futnom aszfalton/betonon, így tényleg csak a kíváncsiság hajt, hogy legyen egyszer egy Hokám. (Még ha a hideg ki is ráz úgy általában a Hoka dizájntól. )
[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen