Új hozzászólás Aktív témák
-
Markgx10
őstag
válasz attilam #1616 üzenetére
6-7 hét alatt 9 kilót szedtem fel én is az Attackos fázisban Akkor el se megyek az orvoshoz Mondjuk ebből szerintem kb. 3-4kg víz, 4-5 kg zsír és ha véletlenül 1kg ebből tiszta izom akkor már körbecsókolom az Attackos dobozt.
Mindegy tömegelés vége, most ch vissza, de nem diétás szintre, aztán meglátom, mi lesz ha lemegy a víz, ha nem leszek túl zsíros, akkor megint tömegelés, ha igen, akkor diéta. -
Moddingfan
senior tag
válasz attilam #1616 üzenetére
Anno, mikor még dagi voltam a vérnyomásom palfonértéke egy alkalommal 192 volt Azt hittem sokkot kapok, mikor megláttam, de nem éreztem rosszul magam
Az én fogyókúrám is alakul:
Derékbőség:
febr 01.:97,5
febr 10. (reggeli után): 93,5
Remélem az én derékbőségem is nyolcassal fog kezdőni, mire megyünk Márkhoz Egyébként sok más helyről is ment le szépen felesleg, pl.: karom eresebb, fenekem sokkal formásabb (kedvesem vette észre ). Bár a ma reggeli kardió elmaradt (túlaludtam magam), de sebaj, majd az esti súlyzós edzés után lenyomom, akkor még effektívebbnek érzem.
u.i.: Új kedvenc gyakorlatom a labdás hasazás. Egyszerűen imádom, aki még nem próbálta, az feltétlenül tegye meg.
[Szerkesztve]Sex is like pizza: when its good its real good,when its bad its still pretty good!
Új hozzászólás Aktív témák
- Politika
- DOOM: The Dark Ages címmel jön a sorozat új része?
- Samsung Galaxy S23 és S23+ - ami belül van, az számít igazán
- BestBuy topik
- Óra topik
- Autós topik
- Azonnali fáradt gőzös kérdések órája
- Ilyen lehet a Samsung Galaxy Watch7 Ultra
- Diablo IV
- Sony Xperia 1 V - kizárólag igényeseknek
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen