Új hozzászólás Aktív témák
-
Fred23
nagyúr
válasz callmeakos #8639 üzenetére
Óvatosan szerintem nagyon elhízva is lehet rekortánon futni, az én térdsérülésem se a tömegem miatt történt, hanem csak mert a lefagyott pályán megcsúsztam. Eddig 101 kiló volt nálam a legtöbb, amin kocogtam, de például láttam ma a futópályán egy 15 körüli srácot csiga tempóval, aki úgy 170 centi volt, és legalább 115 kiló; kemény, hogy ezt így bevállalta, de mondjuk fiatal test talán jobban is bírja valamivel.
Volt most pár fogyásilag nem túl jó napom, a mai viszont gyönyörűen sikerült egészen biztosan.Lépcsőzőgép teremben nekem nagyon unalmas lenne, egy rekortán pályás park számomra sokkal vonzóbb a friss levegőjével, a sok kocogóval, kondiparkossal... -jó látni a sok edző embert, extra motiváció is.
Rákerestem a testzsírszázalék témára, és nagyon úgy tűnik most, hogy sajna 30-31%-on vagyok. Feleségem szerint is ennyi az annyi, meg szerintem is. Ez a kép tippre elég korrekten bemutatja a különféle testzsírszázalékokat:
Annak viszont örülök, hogy a térdem egyre jobb. Ha ez így marad, lassacskán bevállalhatok nagyobb távokat is a futópályán. Tök örülnék, ha még ebben a hónapban felmehetnék 8 km-re.[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
- Halasztja a Recall funkció aktiválását a Microsoft
- TCL LCD és LED TV-k
- Hardcore café
- Politika
- PlayStation 5
- Fotók, videók mobillal
- Ezek a OnePlus 12 és 12R európai árai
- Asus Zenfone 9 - zsebbe való
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- Samsung Galaxy S24 Ultra - ha működik, ne változtass!
- További aktív témák...
- DJI Avata 2 + RC Motion 3
- Garmin Edge 540 Kerékpár Computer, Bontatlan, Új, 0 Perces, 1 Év Garancia, Országos Házhozszállítás
- IGAZI RITKASÁG: Számozott, limitált kiadású Assassin's Creed Valhalla Orlog Deluxe Edition
- Kerékpár matrica a legjobb minőségben azonnal! PH tagoknak 30% kedvezmény!
- Stabil MoBalux fürdőkád belépő