Új hozzászólás Aktív témák
-
Rolly
veterán
válasz
pilóta #58466 üzenetére
a paleo szerintem se teljesen kerek történet... viszont a szénhidrát csökkentett diéta és az összetettebb / és ezért nehezebben lebontható szénhidrát diéták valóban működnek (mivel mint itt korábban is írta valaki, a vércukor szint így stabilabb... nincs plusz zabálás éhség...) plusz egy átlagos táplálkozásban sokszor annyi szénhidrát van mint kellene a szervezenek (lisztek, finomított szénhidrátok...) és kevés rost... ha ezt a kettőt megfordítjuk, hogy sok rost és kevés szénhidrát akkor máris fogy az ember... persze mozgás kell emellett is mert nem egészséges ha valaki nem mozog... bár úgy gondolom ha valaki 10.000 lépést megtesz egy nap az már elégséges lehet...
Új hozzászólás Aktív témák
A topikban szabad hirdetni ezen szabályokkal.
- Fujitsu belépő számítógép játékra! I5 6400 / 16GB DDR4 / GTX 1050Ti / 240GB SSD
- Oculus (Meta) Quest 2 128GB tokkal és extrákkal
- Bomba ár! Dell Precision M4800 i7-4800MQ I 16GB I 256SSD I 15,6" QHD+ I K2100M I Cam I W10 I Gari!
- Bomba ár! Dell Precision M2800 - i7-4GEN I 8GB I 256SSD I 15,6" FHD I FirePro 2GB I Cam I W10 I Gar
- Bomba ár! Dell Latitude 3410 - i5-10GEN I 8GB I 256GB SSD I 14" FHD I Cam I W11 I Garancia!