Új hozzászólás Aktív témák

• #589 biker nagyúr Eastman #588

  Új Válasz 2010-12-01 18:28:38 #589

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  biker

  nagyúr

  válasz Eastman #588 üzenetére

  Teljesen igazad van, nekem pl a híres-hírhedt Ceragem ágy nem jött be.
  Én a könyvre azért vagyok kíváncsi, mert a "felírt" mckenzie torna kimerül a kobra feltolásban, ez a mckenzia, oszd be.

  Én kíváncsi vagyok az egészre.

  ORFI-ban tanított torna az kb a mckenzie+az általam vett hát és gerinc jóga könyv gyakorlataiból áll

  Elektromos autó töltő berendezések | Mesterséges növényvilágítás | Mai ajánlatunk: www.gerisoft.hu | www.e-autotoltokabel.hu | www.agrar-vilagitas.hu |

• #590 MaUser addikt Eastman #588

  Új Válasz 2010-12-01 20:07:49 #590

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  MaUser

  addikt

  válasz Eastman #588 üzenetére

  Hello!

  Sajnos én sem szeretek belegondolni, hogy mit csinál a a gerincemmel a hátrahajlás, de nálam gyakorlatilag ez első torna után nagyban csökkent a fájdalom, azóta pedig egyre jobb (pl. hasi kisugárzás teljesen eltűnt két nap alatt és már tényleg csak a farokcsontomnál érzem, hogy nyomásra ott még érzékenyek a szövetek). Hagynám is abba rögtön, ha éreznék bármi gondot.

  A könyvben egyébként le van írva mikor nem szabad csinálni. Gyakorlatilag ha idegi érintkezésnek bármi jele van (alsó végtag zsibbad, stb.) vagy ha bármi komolyabb problémára utaló jel van nem szabad elkezdeni sem, csak akkor ajánlja a könyv a módszer elsajátítását, ha enyhébb a probléma: derékfájás, nehéz ülés, stb, de vannak fájdalommentes időszakok is. Ezért mertem én is elkezdeni, mert bár gyógyulgattam, de nagyon lassan. (Nem is értem hogyan kezelhetnek valakit ezzel, hogy ha neki közben ordítani kell a fájdalomtól. Azért a szervezetünk elég jól össze van rakva, általában ha nem fáj, akkor jó neki...)

  Nem szeretném beállítani csoda módszerként, de ha valami gond lenne vele, biztosan jelezne a testem (legalább is nagyon remélem). Ezért szeretnék elmenni tényleg szakemberhez, de csak ha meg lesz az MR, mert nélküle tényleg sötétben tapogatódzik az ember. Ész érvként egyébként annyit tudok elképzelni, hogy a folyamatos hátrahajlongással az enyhébb esetben csak kitüremkedő porckorongot dolgozza vissza valamennyire az ember.

  Egyébként ti hol vagytok megtalálhatóak?

  Ide tartozik: nekem pl két tb gyógytornász is mindenféle hagyományos izomerősítést akart tanítani, hiába mondtam nekik, hogy gerincsérvem van, ne hajolgattassanak már előre hátra, mert mindjárt lefordulok az ágyról...

  [ Szerkesztve ]

  ''A file-cserélés öli meg a filmipart? Inkább a filmipar öli meg a file-cserélést. 2 hónapja nincsen semmi értelmes film, amit érdemes lenne letölteni...''

• #591 MaUser addikt Eastman #588

  Új Válasz 2010-12-01 20:20:41 #591

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  MaUser

  addikt

  válasz Eastman #588 üzenetére

  Közben megtaláltalak.

  ''A file-cserélés öli meg a filmipart? Inkább a filmipar öli meg a file-cserélést. 2 hónapja nincsen semmi értelmes film, amit érdemes lenne letölteni...''

• #592 szlibud tag Eastman #588

  Új Válasz 2010-12-02 08:40:16 #592

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  szlibud

  tag

  válasz Eastman #588 üzenetére

  A "legkisebb mértékben sem" ezzel azért vitatkoznék Persze nem is én lennék ha nem
  Mert a befeszült inakat izületeket igenis ki kell mozgatni, nyújtani, igaz ez inkább legtöbbször feszülés, és néha csak enyhe fájdalom, ami nyújtásra javul, vagy el is múlik.
  Ha csak annyit mozgatom hogy ne érezzek semmit, a mozgásterjedelem se fog növekedni

  Amikor még sérvem volt,nem tornáztam,, nem tudok hozzászólni, de a kobraállás nekem akkor se fájt. Az olyan gyógytornásztól mindenesetre fejvesztve menekülnék aki erős fájdalom ellenére erőlteti azt a mozgást. Nekem eddig mindegyik azzal kezdte, hogyha ilyet érzek, azonnal szóljak és abbahagyjuk...

• #596 enerdzsájzer tag Eastman #588

  Új Válasz 2010-12-04 12:08:19 #596

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  enerdzsájzer

  tag

  válasz Eastman #588 üzenetére

  Na nekem is olyan csőrös sérvem volt ugyanott.4 milis csőr, plusz 12 milis sérv.A csigolyák között már csak egy buborék volt a porc helyén.
  Hát úgy néz ki eddig tartott a jó világ.Megint az orvosokat járom.Erősödött a fájdalom a lábamba, sűrűbben és jobban hasogat, zsibbad, pisiléssel megint gondok vannak, plusz zsibbadás és fájdalom jelentkezett a nagylábujj-térd-comb elülső-külső oldalán mindkét lábamban. Tehát a másik sérvet is megette a fene. Kattog-ropog a derekam, kiugrik a helyéből akkor nem tudok ráállni a jobb lábamra, tekergetéssel visszaugrik, utána tudok csak ráállni.
  Az idegsebész külföldön van, talán hétfőre haza tud jönni, uromókus mindent rendbe talált az ultrahangon, írt gyógyszert azzal most jobb de nem tökéletes. Fájdalomcsillapító meg csak tompít.

Új hozzászólás Aktív témák