Új hozzászólás Aktív témák
-
szlibud
tag
válasz enerdzsájzer #350 üzenetére
Muszáj dolgoznom, félek nehogy kirúgjanak. Lehúzok pár hetet, aztán kiveszek még szabit. Mondjuk ülőmunka, elég gáz, de majd beviszek egy polifomot és időnként bezárkózom és lefekszem, szerencsére egyedül leszek az irodában Ilyen több hónapokat nem mernék bekockáztatni betegállományban, már erre is húzták a szájukat
Jah és a doki még a műtét előtt azt mondta 4-6 hét, bár ezt már akkor is elég optimistának találtam Amúgy holnap megyek kontrollra.[ Szerkesztve ]
-
szlibud
tag
válasz enerdzsájzer #357 üzenetére
Ezt az ágytornát csináltam mindennap, mostantól majd gondolom komolyabb lesz. Meg kérek majd beutalót fizioterápiára, meg ilyenek.
Tens-t már rég akarok venni, csak nem tudom melyik jó, mert 100 féle van.Hát nem könnyű manapság állást találni, és ezzel vissza is élnek. Meg ha nem megyek be, kollégám nem mehet szabira, tehát ő jár rosszul
Fekve evés bejövős, most csak azért ülök fel, hogy szoktassam magam
Ja, a kemény 3 méteres medencében a kertben szoktam hát lábtempózni is mindennap. Jól ellazít.
-
szlibud
tag
Nekem is megy, hason, hanyatt, oldalt, vízben fekve matracon, amúgy kocsiban vezetés és telefonálás közben is
De most általában ülve eszek, vettem egy ilyen ékpárnát, ami hátul a farokcsont alatt ki van vágva.
Enerdzsájzer Neked miért kell ilyen sokáig állva enni? Doki mondta, vagy csak úgy érzed? -
szlibud
tag
Hmmm 5 hónap. Furcsák ezek az orvosok hogy mind mást mond. Ma voltam kontrolon (nem egész 6 hét ) és azt mondta újabb 6 hét múlva kötelező lovagolnom (Előtte versenyeztem díjugratásban ) Jó, persze először lájtosan, de akkor is nem egész 3 hónappal a műtét után újra lovon De különben még előtte is a lovon volt legkevésbé rossz
Én ülni mindig is utáltam, de ma azért rendesen belevágtam a közebébe és semmi gáz. Kocsiban most jobb mint műtét előtt, akkor már hónapok óta alig tudtam ki meg beszállni, most semmi gond vele. Remélem így is marad.
Mondjuk az irodától nagyon félek, mindig az ott egész napos ülés után volt a legrosszabb... A hétvégék még elmentek, akkor ha nem csináltam épp valamit, vízszintesbe voltam mint most.
-
szlibud
tag
Nem tudom én nem igazán érzek ilyen furcsa érzéseket szerencsére pedig ma is több mint egy órát ültem kocsiban. Ha nem lett volna ez az érzőideg sérülés műtét közben amitől érzéketlen /zsibbad itt-ott és nem igazán érzem h. javulni akarna, ahhoz képest hogy 6 hete volt a műtét tök jól lennék (Lekopogom). Ma bicikliztem is, persze csak 1,5 km-t a közértig, meg vissza, de nem volt gond, úgyhogy majd lassan növelem a távot.
Ülni amúgy mindig is utáltam, az utóbbi másfél évet kivéve nem is emlékszem h. egy-két óránál többet kellett volna egy helyben töltenem, csak a 8 órás ülés sajnos pont azután kezdődött, hogy lerobbant a derekam, valószínű az se segített, hogy magától helyrejöjjön -
szlibud
tag
Hát félek, nekem is h. mi lesz az irodában üléstől, a kocsiiban ülés a műtét előtt se volt olyan gáz, csak ki meg beszállni Most az megy.
Amúgy előtte nekem se zsibbadt, inkább feszült, meg fájt, de a fájdalom nem volt olyan halálos. Először nekem is egy évig a derekam fájt iszonyúan, de szóba se állt velem senki, pedig akkor lehet könnyebben megúsztam volna, vagy el is kerülhetem a műtétet, ha annyit tudtam volna az egészről mint most
Teherautó biztos nem jó Mondjuk nekem még 400 km-es utak asszem odébb lesznek. Bár ősszel szívesen lemennék Horvátországba, de majd meglátjuk, még addig van idő -
szlibud
tag
Hát mindenesetre jó nyaralást, és reméljük hogy minden rendben lesz útközben Majd számolj be, mi volt.
Amúgy én hiszek abban hogy meg lehet gyógyulni teljesen (abban kevésbé h. én meg fogok ), sok embert ismerek akinek kutya baja sincs a műtét óta. Ha nem hinnék el se mentem volna műtétre
Hogy min múlik hogy milyen lesz, azt nem tudom -
szlibud
tag
válasz enerdzsájzer #380 üzenetére
Sokan ezt mondják, de én spéciel ebben nem hiszek, sztem. mindenki gyógyulni akar, nem? Mégis van aki úgy ébred altatásból, hogy minden fájdalma, zsibbadása elmúlt, és tényleg csak torna kérdése, és jobb mint új korában, (na jó, kis túlzással) van aki meg nem.
-
szlibud
tag
válasz P.József #387 üzenetére
Sztem. az már gyorsan fog javulni, akkor még nekem is olyan volt, a matracra is segítséggel tudtam felmászni csak. Most már jól megy Ma ültem is 2,5 órát, meg oda vissza vezettem felet, utána biciklivel mentünk a tóra és ott úsztam is és még élek Kicsit merevebb a derekam, de az az üléstől, még háttámla se volt Ja és majd még este a torna is jön. Mondjuk azt már eléggé unom, de muszáj, sőt már el kéne kezdeni valami komolyabbat
-
szlibud
tag
válasz mateisti #395 üzenetére
Tényleg, hogy tudsz feküdni bent? Én csak azért fogok tudni remélem mert a kollégám szabin lesz, és akkor senki se lát. De amúgy nem lehetne. Meg ha többen lennénk az irodában se Én úsztam most mindennap, 4 hete még nagyon nem ment, de most már ugyanúgy megy mint műtét előtt
ÍEgy hét múlva már én is első munkanap után leszek Nincs klíma benn ráadásul, kb 50 fok van ilyenkor már reggel is, ha a derekam nem nyír ki akkor a meleg -
szlibud
tag
válasz mateisti #400 üzenetére
Mázlisták vagytok a fekvéssel Engem repítenének is ha meglátnák
Biker: Remélem az új szoba már jó
Mh: Én nem értek az orvosláshoz, se a mágnesekhez, úgyhogy nem tudom, de jól hangzikAmúgy nem tud valaki a XI-ben jó gyógytornászt? Most jöttem haza 5 hetes "rehabilitációs" nyaralásomból , és ideje lenne már komolyan belehúzni, bár fél óra mindennap megvolt azért + úszás is
-
szlibud
tag
Engem 7 hete műtöttek l5-S1 sérvvel, a műtét előtt nekem nem volt semilyen érzékkiesés, ill. az achilles reflexem kiesett, de amíg meg nem vizsgáltak, nem tudtam róla, és nem is zavart semmiben. "Szimplán" fájt a derekam, csípőm, dérdem, és feszült a combom, vádlim.
Műtét után lett S1 érzékkiesésem, az egész hátsó combom, ami azóta se múlt el (7 hete műtöttek), + vádlim gyenge lett, az már majdnem jó, + a talpélemmel, sarkammal össze-vissza hol érzéketlen, hol túlérzékeny, de összességében javult, most már jól tudok menni.Úgyhogy el is mentem ma bevásárlókörútra, vettem ilyen levegős ékpárnát, székre teljes háttámaszt, kocsiba deréktámaszos ülésvédőt + még ezt azt
Mivel hétfőtől dolgozom szükség volt ezekre hogy bírjam az ülést
Úgyhogy kitartás, biztosan rendbejön hamarosan, ha eleve voltak ilyen tüneteid, nem múlik el egyik percről a másikra. Tornázz rendesen, az használ, nekem az úszás is, meg most már biciklizek is kicsit, szobabiciklin elég sokat
-
szlibud
tag
Hát az uszoda nekem is elég gáz lett amúgy, csütörtökön voltam, előtte tóban úsztam, az uszodában össze is szedtem egy iszony kötőhártya gyulladást, legalábbis nagy valószínűséggel ott, iszony sokan voltak, és a víz tisztasága sem tűnt kifogástalannak
meg hát elég nehéz úgy úszni, különösen háton, hogy közben a fejedre ugrálnakMateisti, mi a tapasztalatod az egy hét munka után, hogy érzed magad?
Holnap én is megyek, de csak mert muszájAutózás már jól megy, ráadásul szerencsémre a 3 kocsi közül amiben a műtét óta ültem, az enyém a legjobb a mostani állapotomnak Fodrásznál, körmösnél már ültem vagy 2-2 órát, és nem volt gáz, pedig nem túl kényelmesen
4 és fél hét múlva lóra ülhetek, már alig várom
-
szlibud
tag
Nem kell pihentetnem sehogy, egyenlőre kutya baja, még ülés után se volt. Csak simán fekszem, meg este csináltam eddig a tornát, az is kilazítja. Aztán majd holnaptól meglátjuk munkát hogy bírom
Itthon is jó idő van, csak az iroda gázos De azért majd beugrok valamikor dumálni -
szlibud
tag
válasz mateisti #417 üzenetére
Hát..... inkább hagyjuk
Amúgy nem volt gáz, feküdtem is sokat, meg a szék is jobb volt így felékszerezve Le is fényképeztem a telefonnal, majd ha átraktam a gépre belinkelem
De tényleg, kéne még vagy két hónap minimum, mert így már nincs időm úgy magamra figyelni mint eddig (séta, úszás, bicikli), és azért még rám férne Csak a tornát csináltam meg, de az azért nem elég
Tényleg irigyled azt a hosszú utat ? Én csak az ottlétet, utálom az ilyen hosszú utakat. Mikor 10 ezer km-t buszoztunk és 5 éjszakát aludtunk buszon az azért kisütötte a biztosítékot
Most is kellett volna családilag mennem Erdélybe, de inkább rákentem a műtétre hogy nem mehetek
-
szlibud
tag
Végre találtam egy jó uszodát, ahol van hely úszni, és közel is van. Vannak ilyen erős víz alatti sugármasszázsos fújókák is az élménymedencében.
Valakinek nincs ötlete, hogy 8 héttel a műtét után a műtét helyét is maszíroztathatom vele?Biker jól gondold meg, bent ülősnek lenni sztem halál, a deréknak se tesz jobbat mint a kocsi, sajnos én már csak tudom.
Ja egyébként örülök hogy jó volt a nyaralás A 30 km hegyi túra volt, vagy mi? Sztem sose fogok tudni újra túrázni
[ Szerkesztve ]
-
szlibud
tag
válasz P.József #436 üzenetére
Ez tényleg oltári nagy hülyeség, nem is hiszem el hogy ilyet csináltál
Nekem is volna mit emelgetnem de nem csinálom, mert egy dolog, hogy nincs kedvem évente műtétre járni, ráadásul örülök ha ezért az egy betegállományért nem rúgnak ki, a következő ilyen hosszúért már tuti És ezt a semmit se csinálást se szeretném évente hetekig eljátszaniA saját cég meg jó dolog, de sztem ott sincs bevétel ha nem tudsz dolgozni. Főleg az elején.
A tüsszentéses dolog nekem nem tűnik jónak, míg megvolt a sérv nekem is ilyen volt, de aztán egyre javult, most is megijedek mikor érzem h. tüsszentenem kell, de aztán jön, és semmit se érzek a derekamban
-
-
szlibud
tag
Amúgy vannak itt csavarozás szakértők is? Anyut úgy néz ki műteni fogják, 12mm-t el van csúszva az L5 csigolyája és ívszakadása van, a doki azt mondta 4 héttel utána mehet dolgozni (Városban vezet 3-4 órát naponta). Mondjuk én 4 hét múlva nem tudtam 3-4 órát ülni se,még most se szívesen
Ha a csavarozás ennyivel jobb akkor miért riogatnak vele? -
szlibud
tag
Hát nem tudom, szerintem ennyi idővel a műtét után már nem kéne ilyennek lennie... Nekem 3,5 hónapja volt, de az ilyen dolgokkal semmi bajom.
Ennek ellenére most el vagyok keseredve, mert már nekem se nagyon javul,, és távol messze van a tökéletestől, pedig a doki megesküdött hogy 3 hónap múlva el is felejtem a műtétet meg a derekamat.
Tegnap megpróbáltam lovagolni, hát nem voltam boldog az eredménytől Pedig csak ezért vállaltam be az egészet hercehurcát...
Semmit se csináni a műtét előtt is tudtam[ Szerkesztve ]
-
szlibud
tag
Az a rész hogy nem tudok semmit, rám vonatkozott , boccs ha nem így jött le. Így konkrétan ez se igaz, de nem tudok többet nagyon, mint a műtét előtt.
Amúgy ezt már ugyan írtam, de én úgy látom, akinek sikeres a műtét, az ennyi idő után teljesen rendben van, aki meg nincs, az sose lesz teljesen.
De én örülök ha valaki a saját példájával megcáfolEgyébként nem tud valaki gyógytornászt, aki házhoz jön Budapesten? Vagy a 11-ben esetleg elmennék valahova.
-
szlibud
tag
Egyre rosszabb volt, ha várok pár hónapot, oda jutok ahova Te. És ha már előtte is betegállományban lettem volna, most munkahelyem se lenne
Ettől függetlenül életem első fele sporttal meg mozgással telt, és elég lehangoló így élni.
Persze hozzá kell fűzni. hogy bejátszik egy térdprobléma is, a túrázásnak amiatt lőttek. -
szlibud
tag
válasz Andika81 #502 üzenetére
Sztem. műtét után 3 héttel nem kéne zárt lábbal hajolgatni, meg sehogyse, mert még esetleg mehetsz vissza a műtőbe
Én a 6 hetes kontrollon hajoltam csak mikor a doki mondta.
Én torna végén szoktam most (4 hónap után) óvatosan hajolni, mikor ki vannak lazítva a szalagok.És minek hajlította fel derékszögben a lábadat? Nem hiszem h. jót tett. 3 hét után örültem ha félig ment egyenes lábbal, most nyújtás meg lazítás után jobb napokon megy derékszögben. (Mondjuk én előtte se voltam túl hajlékony )
A séta nagyon jót tesz, minél több, annál jobb. Ha izomlázszerűt érzel az nem baj, csak az éles fájdalom állítólag. A kisebb fájdalmak nekem még el is múltak tőle majdnem mindig.
-
szlibud
tag
válasz Andika81 #509 üzenetére
Furcsa egy orvos... én csak 3 hónap után mentem a reumáshoz, de akkor se csinált ilyeneket, elolvasta az orvosomnak aki műtött a kontrollapját, és adott beutalót, ahova kértem.
A derekadtól fájhat a lábad amúgy, nekem is a térdem szokott feszülni most is időnként, a derekam szinte sohase fáj, pedig már 4. hete rendesen dolgozom (ülök), azt is a fenekem nem bírja, a derekam elvan vele (kopp-kopp)
(Nincs ott a reumán normálisabb orvos akihez mehetnél?)
-
szlibud
tag
válasz Andika81 #520 üzenetére
Ebben teljesen igazad van hogy jobbat tenne vagy fél évig nem ülni órákat, sőt sohase. Ha megteheted tedd is, de sztem. a többség nem teheti ezt meg, mert az egészség ápolásából manapság nem lehet megélni. Pedig sokkal szórakoztatóbb lenne.
És az én munkahelyem még nem a legrosszabbak közé tartozik, különben már ennnyit se vártak volna rám...
Amúgy meg az endoszkópos műtét pont azért van, mert gyorsabb a felépülés, én is azért választottam ezt a megoldást .
Ja és a kollégám sógora 10 éve 2 órát ülve autózott haza, 3 hónap múlva segített építkezni és azóta is kutya baja. Úgyhogy én azt látom, nem csak azon múlik a dolog, hogy mennyire vigyázunk....
[ Szerkesztve ]
-
szlibud
tag
válasz Andika81 #524 üzenetére
Nekem a hátam nem szokott fájni, inkább néha csípőm/térdem, egyre kevésbé. A hátam igazából előtte se fájt már, a lábam annál inkább...
Persze hozzátartozik, nekem mindig is erősek voltak a hátizmaim, mondjuk nem is értem hogy kaptam sérvet....
+ a kórházból hazajövés után rögtön kezdtem a napi 2x fél órás sétákat, így nem volt ideje elgyengülni.
Mondjuk nem mondom, beletelt egy időbe míg élveztem isA rehab biztos jót tesz, mondjuk én nem vittem túlzásba eddig, ill. azért torna + séta mindenap, + még ami jön.
Nekem a fenekem az üléstől szokott fájni[ Szerkesztve ]
-
szlibud
tag
válasz Andika81 #527 üzenetére
Én vettem nemrég labdát, igaz tornázni itthonra, de néha ülök rajta, na az az egy amin megfájdul a derekam furcsa mód. Térdeplőszék passz.
Irodába ilyen dynair ék alakú bigyót vettem, meg háttámlát ami S alakú,ergonómiai. Feküdni meg vittem polifomot és rá egy vékony szivacsot. -
szlibud
tag
válasz Andika81 #530 üzenetére
Szia,
Nem nagyon lehet az eseteket összehasonlítani amennyire látom, szerintem Te jól állsz itt a többséghez képest.
Magammal se tudlak összehasonlítani, nekem még most is hol itt, hol ott nem stimmel valami, viszont a hátizmom rendben van
De mondjuk 5 hetesen nem is voltam ennyit talpon még, majdnem egész nap napoztam a matracon a medencében , tornáztam fél órát, és 1-2 órát sétáltam. -
-
szlibud
tag
válasz tariattila #545 üzenetére
Szerintem ha ez az egyetlen hobbid, és nem érzed hogy rosszabb lesz tőle, csináld !
Legfeljebb ha tudsz egy kis időt szakítani, mellette próbálj tornát, úszást. Kocsiba meg úgyis akkor ül az ember ha muszáj
Én is lovagoltam ameddig csak bírtam, és elég sokáig jobb is volt edzések után, kilazult gondolom. Egyébként a bicajtól is az utolsó 1-2 hónapot kivéve jobb lett.
És most nem mondhatom hogy boldogabb vagyok, hogy nem fáj ugyan, de nuku lovaglás, és úszni-úszni, amit én is utálokDe egyébként 1-2 mm amennyire én tudom nem sok csúszás, anyunak 5 mm-t találtak vagy 15 éve és némi manuálterápia után vígan elvolt vele mostanáig, nem is fájt neki, csak mostanra lett belőle 12 mm De amúgy ez is csak nemrég derült ki mert begyulladt, de előtte nem fájt neki...
És nem tornázott soha, úszni jár kb. hetente 2 hetente 1x... -
szlibud
tag
válasz skareb74 #554 üzenetére
Mi az az ion bigyó? nekem még senki sem akart ilyet írni
Nekem is így lett a sérv, először a derekam fájt "csak", akkor még csak ilyen előboltosulás volt, aztán a derekam egyre kevésbé, hanem a csípőm, combom, térdem... Utolsó hónapokban a derekam már nekem sem fájt, de ez a kisugárzó fájdalom sokkal rosszabb voltHa engem kérdezel, ez az erős hátizom baromság, bár ezért biztos mindenkitől fogok kapni a nyakamba. Én mindennap lovagoltam 1-2 órát, sztem ennél erősebb hátizom semmitől se lesz, és mégis lett sérvem, sőt szinte minden lovasnak gázos a dereka aki rég csinálja.
A montytól se hiszem hogy neked túl gyenge lenne...És konkrétan éreztem is mikor gyógytornán voltam, hogy mikor mondták némelyik gyakorlatra, h. ez aztán igazán erősíti, ugyanazok dolgoznak a lovaglásnál...
Amúgy van akinek ennek ellenére segít, meg van 100 féle dága manuálterápiás, csontkovácsolós, mc kenzies, stb, mindegyikről halottam már h. elmúlt valakinek a hátfájása, és még többet akinek nem. Én is kipróbáltam párat, érdekes mód a fájdalmaim enyhültek, de terhelésre rosszabbak lettek, mint előtte mikor nagyon fájt, amikor viszont a mozgástól jobb lett....
A fene se érti... Ha nem akarsz műtétet, próbálkozni kell, hátha valami Neked beválik. Csodarecept nincs, ha lenne, akkor erre a fórumra nem is lenne szükség
[ Szerkesztve ]
-
szlibud
tag
válasz skareb74 #556 üzenetére
Akkor ilyenen anno voltam én is, tényleg semmit se ér, és kenőcsöt se kaptam én se. Most hogy jártam selektív ingeráramra, hallottam, hogy hozatnak kenőcsöt a kuncsaftokkal és azt kenik fel. de sztem. akkor se érne többet mint utána egy órát kicsit jobb...
Azért a lovaglásnál a mozgás nem kontrollálatlan, elvileg a vádli, térd combok a java terhelést felveszik, nem csak úgy csapódsz a nyeregbe. Ettől független biztos nem tesz túl jót, de ha megnézitek kb. ez az egyetlen sport, amit nemzetközi szinten is 50 felett is lehet űzni.
Pl. Díjugratásban a világbajnokságot most másfél hete egy 50-es francia lovas nyerte. Ez azért jelent valamit... -
szlibud
tag
válasz Andika81 #559 üzenetére
Nem tudom, ilyen nekem nem volt, de nem is nagyon jártam semmire, még mindíg várok a nappali kórházra, de amúgy se hiszem hogy el merek menni 3 hét betegállcsiba megint...
Úszni voltam párszor, attól nem volt semmi ilyen.
Mindenkinek máshogy javul, örülj h. nem fáj semmi, nekem most is itt ott előjön valami fájdalom állandóan...
Mondjuk ez az ülés nem kéjmámor, de ha nem tudnám hogy árt, aműtét előtt sokkal rosszabb volt... -
szlibud
tag
válasz Andika81 #563 üzenetére
Nekem érzéketlenek lettek bizonyos részek a műtéttől, és a nem is múlt el (sztem. már nem is fog ha 4 és fél hónap alatt meg se nyekkent), de ez már annyira nem zavarna ha amúgy jó lenne...
Hévízre is lehet menni am. ingyen, ill. valami kevés pénzért 3 hétre, háziorvosi meg szakorvosi javaslattal. Meg még csomó helyre, amelyik szimpatikus.Arról hogy nem mondhatnak fel csak annyit, hogy oké, de azzal a 30 nappal nem vagy annyira kisegítve ha utána felmondanak.
Én is még bőven betegállcsiban lennék, de akkor utána kereshetnék is állást, ami manapság nem egyszerű, pláne ha megkérdezik miért is voltál hónapokig beteg...