Új hozzászólás Aktív témák
-
.: JuSzT :.
addikt
válasz j.bravo #41054 üzenetére
Csak tablettából én ilyen vitamint szedek . Ezt reggeli után, egyben a 7 tablettát.
Még talán estére edzés utánra veszek magnézium+b6-ot -
L4mie
veterán
válasz j.bravo #41054 üzenetére
Folyamatban van reggel ha nem edzés nap van akkor müzli natur-joghurttal esetleg valami zab.
Ebédet meg próbálom úgy redukálni, hogy ha kínai is akkor panír nélküli csirke kis adag rízzsel.
Vagy gyros csak zöldséggel. De néha elszállok és rámjön a nagy adag rízs+krumpli + szezánmagos csirke....na ezeket kéne redukálni még kevesebbé.
Esténként meg próbáljuk azt, hogy sparban előkészített öntet nélküli saláta + natur joghurt + grillezett comb.
D3 mat megnézem, az konkrétan csontra-porcra jó? O.o miaza 2000NE?
Dolgok amiket utálok: 1. fórumaláírások, 2. irónia, 3. listák
-
Real_Necro
veterán
válasz j.bravo #41054 üzenetére
De pl szerintem be lehet vinni étrendbe legalább heti egyszer a halat is... én mondjuk mostanában sokat levesezem, kis adag leves, kis adag második, sok tea, főleg zöld vagy fehér vagy ezek kombinációja (néha egy kis oolong goji bogyóval). Igaz reggel inkább Darlington boltból gyümitea ("vörös varázs", "kisboszorkány", "málnás süti"). Mostanában előszeretettel veszünk 1-1- ananászt, szintén jónak tartom.... ja és gyömbér is egyre többször van otthon, igaz most egy új receptet tesztelek, készül az első gyömbéres pálinkám.
Szerk.:
Ja tabletta... mostanában sörélesztőt szedek.
[ Szerkesztve ]
„Az, ami törvényes, az ugye nem lehet etikátlan. Ez etikátlan, ezért lehetne törvénytelen, de ami nem törvénytelen, az nem is helytelen. Ha helytelen lenne, törvénytelen is lenne.”
Új hozzászólás Aktív témák
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- Elemlámpa, zseblámpa
- Anglia - élmények, tapasztalatok
- exHWSW - Értünk mindenhez IS
- Nothing Phone 2a - semmi nem drága
- Gyúrósok ide!
- Medence topik
- NVIDIA GeForce RTX 4080 /4080S / 4090 (AD103 / 102)
- Milyen TV-t vegyek?
- Xiaomi 13T és 13T Pro - nincs tétlenkedés
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen